經(jīng)常失眠頭疼該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_JsNFHc

  ，經(jīng)常失眠頭疼怎么辦，需要注意些什么

• 董真

  你好

• 董真

  這樣多久了

• ask_JsNFHc

  你好

• ask_JsNFHc

  兩個(gè)月了

• 董真

  壓力大不大

• 董真

  有沒有熬夜？

• ask_JsNFHc

  有

• ask_JsNFHc

  經(jīng)常熬夜

• ask_JsNFHc

  壓力有一點(diǎn)

• 董真

  估計(jì)你是熬夜和壓力太大引起的，建議你首先注意休息，避免熬夜勞累過度，按時(shí)作息！養(yǎng)成早睡早起好習(xí)慣，放松心情，緩解壓力可以口服谷維素b1調(diào)節(jié)一下神經(jīng)，頭疼厲害吃布洛芬緩解，一定保證睡眠質(zhì)量！白天多做有氧運(yùn)動(dòng)，多喝水，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

• ask_JsNFHc

  好的

• ask_JsNFHc

  謝謝

• 董真

  如果效果不好及時(shí)去醫(yī)院做磁共振排除原因

• 董真

  還有問題嗎

• ask_JsNFHc

  沒有了

• ask_JsNFHc

  謝謝

• 董真

  不客氣謝謝你的咨詢！再見

展開全部?jī)?nèi)容