為什么早上睡醒會腰痛呀？

咨詢實錄內容

• ask_0AWPUM

  ***早晨醒了以后腰疼怎么回事呢

• 陳明

  你好，這種情況多久了？

• ask_0AWPUM

  好幾年了

• 陳明

  有沒有確診腰椎間盤突出或者椎管狹窄？

• ask_0AWPUM

  有腰間盤突出，3年前腰痛嚴重，出現(xiàn)大腿外側疼痛，治療以后不影響工作了

• 陳明

  但是這種骨骼的改變有時候會隨著勞累等多種原因出現(xiàn)疼痛

• 陳明

  平時多注意休息，不要熬夜，坐立太久，多注意適量活動一下

• ask_0AWPUM

  現(xiàn)在早晚深蹲個100到200個，腰椎負擔會太重嗎

• 陳明

  會的，現(xiàn)在腰部疼痛，是急性期，等疼痛緩解后再進行運動

• ask_0AWPUM

  也不是急性，就是早上醒了以后會腰疼腰酸難受，起床活動一下就沒事了。

• 陳明

  建議睡硬板床，這樣對于腰疼會緩解一下

• ask_0AWPUM

  蹲時間久了站起來腰會難受一會，站久了蹲下腰也會難受一會。

• ask_0AWPUM

  嗯，平時都是睡硬板床

• 陳明

  是的，腰椎間盤突出問題是個慢性的過程，平時多注意日常生活習慣，會減少疼痛的程度

• ask_0AWPUM

  好的，謝謝醫(yī)生

• 陳明

  不客氣，祝你身體健康

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