月經(jīng)不調(diào)量少怎么調(diào)理？

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• ask_L8V1CQ

  ***韓醫(yī)生，中午好！

• 在線醫(yī)生

  您好

• ask_L8V1CQ

  月經(jīng)不調(diào)，量少

• 在線醫(yī)生

  多大年紀了？

• ask_L8V1CQ

  30

• 在線醫(yī)生

  這樣有多久了？

• ask_L8V1CQ

  有半年了，周期算正常，就是量少

• 在線醫(yī)生

  平時休息怎么樣？精神壓力大嗎？

• ask_L8V1CQ

  有小孩，可能晚上睡得不太好

• 在線醫(yī)生

  引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，可能與您休息不足，精神狀態(tài)有關(guān)，建議您要養(yǎng)成好的情緒狀態(tài)，避免長時期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，要避免勞累、注意休息，因為情緒的波動會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而導(dǎo)致月經(jīng)稀少。日常生活要注意保暖，少吃寒涼或者刺激性食物。可以多吃一些羊肉、紅棗、銀耳等食物對調(diào)理月經(jīng)有一定幫助。

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