失眠老做夢后背老出汗是什么原因 ？

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• ask_XeyRCM

  我想資訊一下失眠怎么回事老做夢后背老出汗是怎么回事

• 張素芳

  你好

• 張素芳

  你這樣多久了

• ask_XeyRCM

  好長時間了

• 張素芳

  你最近壓力大不大

• 張素芳

  愛操心，想事情嗎

• ask_XeyRCM

  也不大

• ask_XeyRCM

  頭發(fā)油老掉頭發(fā)

• 張素芳

  有沒有熬夜勞累過度？

• ask_XeyRCM

  之前有熬過

• 張素芳

  平常有沒有鍛煉身體的習(xí)慣

• ask_XeyRCM

  沒有

• 張素芳

  建議你首先學(xué)會少操心，放松心情，按時作息，避免熬夜，多參加戶外有氧運動

• 張素芳

  口服谷維素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，如果入睡困難可以口服佳靜安定一片

• 張素芳

  如果效果不好及時去醫(yī)院檢查一下

• ask_XeyRCM

  能得到改善嗎？

• 張素芳

  一定調(diào)整好狀態(tài)

• ask_XeyRCM

  好的

• 張素芳

  會的

• ask_XeyRCM

  嗯嗯

• 張素芳

  學(xué)會放松

• 張素芳

  還有問題嗎

• ask_XeyRCM

  明白了謝謝

• ask_XeyRCM

  沒有了

• 張素芳

  好的，謝謝你的咨詢！再見

• ask_XeyRCM

  再見

• 張素芳

  平時保證營養(yǎng)均衡！適當(dāng)補鈣

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