頭疼是什么原因引起的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_-Jt18k

  頭疼 有時(shí)候熬夜不是經(jīng)常 咨詢一下醫(yī)生 謝謝

• 張小夏

  你好

• 張小夏

  多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_-Jt18k

  一個(gè)月

• 張小夏

  只有熬夜的時(shí)候才會(huì)頭疼嗎？

• 張小夏

  還是平時(shí)頭疼？

• ask_-Jt18k

  有時(shí)候白天也疼

• ask_-Jt18k

  是

• 張小夏

  疼的厲害嗎？

• ask_-Jt18k

  不厲害

• 張小夏

  是一側(cè)頭疼還是說(shuō)不出來(lái)具體位置？

• ask_-Jt18k

  說(shuō)不出來(lái)具體位置

• 張小夏

  1 首先，一定要增強(qiáng)自己的免疫力，比如說(shuō)在白天的時(shí)候多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，一方面能夠提高自己的體質(zhì)，另一方面也有助于心情的積極開朗，因?yàn)轭^痛有一部分原因就是由于心理壓力過(guò)大，從這個(gè)角度來(lái)看，多鍛煉對(duì)于頭痛是有好處的。 2 其次，一定要保證充足的睡眠。很多人熬夜之所以會(huì)頭痛，是因?yàn)榈诙煊衷缙穑鉀Q這個(gè)問(wèn)題的根本辦法就是一定要保證充足的睡眠，在有條件的情況下，盡量第二天早上能夠多睡一會(huì)兒。 3 另外，適當(dāng)?shù)姆潘尚那椤Ｈ绻疽归L(zhǎng)時(shí)間的工作或者看書，大腦長(zhǎng)期處在一個(gè)高度集中的狀態(tài)，也是會(huì)出現(xiàn)頭疼的情況，此時(shí)可以在工作或者看書的過(guò)程中間隔一段時(shí)間休息一下，適當(dāng)?shù)姆潘尚那閬?lái)緩解頭痛。

• ask_-Jt18k

  好的謝謝

• 張小夏

  不客氣

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