晚上老失眠該怎么辦？

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• ask_-dCzuY

  ***晚上老失眠怎么辦

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，多久了？

• ask_-dCzuY

  有一倆月了

• 在線醫(yī)生

  平時休息規(guī)律嗎？ 有沒有精神壓力、熬夜、睡眠不好、服用藥物、基礎(chǔ)性疾病等誘發(fā)因素？

• ask_-dCzuY

  平時晚上睡不著，一點多睡著，一倆小時就醒

• 在線醫(yī)生

  恩德，感覺有什么不良因素沒？

• ask_-dCzuY

  精神也不太好

• 在線醫(yī)生

  恩德，還有其他不舒服或者異常癥狀嗎？

• ask_-dCzuY

  其他倒是沒有

• ask_-dCzuY

  就是失眠太痛苦 白天感覺頭暈?zāi)垦５?p>

• 在線醫(yī)生

  做什么檢查和調(diào)理治療了嗎？

• ask_-dCzuY

  沒有

• ask_-dCzuY

  你有什么建議嗎醫(yī)生

• ask_-dCzuY

  有什么藥物可以緩解嘛

• 在線醫(yī)生

  建議規(guī)律休息，按時作息，保證睡眠時間，清淡飲食，不吸煙不喝酒，忌濃茶咖啡等能使神經(jīng)興奮的飲品及食物，適當(dāng)運動，放松心情緩解壓力，保證睡眠質(zhì)量，可以服用一些谷維素片等安神補(bǔ)腦類藥物，也可以咨詢一下中醫(yī)服用一些中藥調(diào)理治療一下，觀察一下，如果不見好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科及睡眠科具體排查病因，再行診療。

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