坐久了會(huì)導(dǎo)致腰痛嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_H2h1fE

  ***醫(yī)生腰坐一下就會(huì)疼

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  腰疼多久了？

• ask_H2h1fE

  大概一個(gè)月，就是坐差不多10多分鐘就開始疼

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)坐的時(shí)間長嗎

• 在線醫(yī)生

  按摩、治療過沒

• ask_H2h1fE

  不長

• ask_H2h1fE

  沒有按摩過

• 在線醫(yī)生

  干重活嗎？

• ask_H2h1fE

  不干，一天沒啥事

• 在線醫(yī)生

  建議要避免長時(shí)間的彎腰或者負(fù)重，避免久坐久站，平時(shí)可以佩戴腰圍保護(hù)，要加強(qiáng)腰背肌的后仰動(dòng)作，鍛煉，平時(shí)睡覺要睡硬板床。可以通過一背部的熱敷、按摩、針灸等物理治療方法來緩解癥狀。

• ask_H2h1fE

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  感謝你的咨詢，祝你早日康復(fù)！

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