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最近老是失眠 有什么好的解決方法呢 ?

最近老是失眠,怎么辦?有什么可以解決的方法嗎

ask_YIjQOQ 2021-01-19 21:47:56

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張瑞 主管護(hù)師

臨潁縣第二人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾病:對(duì)子宮肌瘤,婦科炎癥,意外妊娠,孕前咨詢。有獨(dú)到的見解。

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  • ask_YIjQOQ

    最近老是失眠,怎么辦?有什么可以解決的方法嗎?

  • 張瑞

    您好,今年多大年齡啦?

  • 張瑞

    平時(shí)有沒有經(jīng)常熬夜?

  • 張瑞

    平時(shí)看手機(jī)電腦多不多?

  • 張瑞

    最近工作生活壓力大不大?

  • ask_YIjQOQ

    也沒有經(jīng)常熬夜,一到晚上就很難睡著

  • ask_YIjQOQ

    看手機(jī)電腦的時(shí)間多

  • 張瑞

    平時(shí)血壓怎么樣高不高?

  • ask_YIjQOQ

    血壓不高

  • 張瑞

    頸椎有什么不舒服沒有?

  • 張瑞

    有沒有尿頻,尿痛?

  • ask_YIjQOQ

    在正常范圍內(nèi),頸椎還好,沒有不舒服,沒有尿頻尿痛的情況

  • 張瑞

    還考慮神經(jīng)衰弱的癥狀。

  • 張瑞

    平時(shí)要注意休息,不要熬夜,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

  • 張瑞

    可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。

  • 張瑞

    查一個(gè)血,尿常規(guī)看看。

  • ask_YIjQOQ

    好的,謝謝

  • 張瑞

    就是要減少看手機(jī)電腦的時(shí)間。

  • 張瑞

    放松心情,不能有思想壓力。

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