張醫(yī)生，腰疼三個月怎么辦，去過好多醫(yī)院，吃過很多藥也沒
永城市人民醫(yī)院 康復科
主治疾病：針灸治療頸椎病，腰椎間盤突出，面神經(jīng)炎,痛經(jīng),便秘,肩周炎
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！張醫(yī)生，腰疼三個月怎么辦，去過好多醫(yī)院，吃過很多藥也沒好
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腰疼三個月有啥好辦法？
張萌
你好，請問您白天活動量大么？
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不敢動
張萌
之前受過外傷么？
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腰椎盤突出二級
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節(jié)
張萌
彎腰疼么？
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疼的
張萌
做過治療么？
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做過針炙
張萌
建議您平時注意腰部保暖，可以做做腰部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡，散寒止痛
張萌
可以按揉腰俞，腎俞，合谷，太沖，太溪，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡，調暢氣血，促進血液循環(huán)
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好的，謝謝！
張萌
一個姿勢別太久，適當轉換體位，勞逸結合，養(yǎng)成良好的生活習慣，保持樂觀的心態(tài)，平時可以喝點黃芪大棗茶，益氣補血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進血液循環(huán)，安神助眠
張萌
希望這次解答對您有幫助！
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