失眠有什么辦法可以治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_cbOlJI

  最近失眠，有什么辦法可以治療，吃了一星期左右的藥了

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請問都吃了什么藥？

• ask_cbOlJI

  你好

• ask_cbOlJI

  安神的

• 在線醫(yī)生

  吃藥后睡眠怎么樣？

• ask_cbOlJI

  好了一點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  平時壓力大么？有沒有熬夜？

• ask_cbOlJI

  壓力不大，熬夜

• 在線醫(yī)生

  建議平時放松心情，清淡飲食,睡前不要長時間玩手機(jī),規(guī)律作息,睡前可喝杯熱牛奶,或用熱水泡腳,也可以看看書。平時可以服用一些谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)，必要時可以服用艾司唑侖改善睡眠，但不可長期服用。

• ask_cbOlJI

  好的，謝謝你

• 在線醫(yī)生

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你早日康復(fù)

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