腰部兩側 側老師酸酸脹脹的怎么辦 ？

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• ask_w697pg

  我腰部倆側老是酸酸漲漲的，有時還大腿抽筋，特別是邁開大步子時，更厲害

• 在線醫(yī)生

  最近活動量大不大？

• ask_w697pg

  不大

• 在線醫(yī)生

  最近有沒有過外傷？

• ask_w697pg

  以為是涼了，穿的厚也不管用

• ask_w697pg

  沒有

• 在線醫(yī)生

  影響正?；顒訂?？

• ask_w697pg

  不影響

• ask_w697pg

  就是大腿抽筋嚴重

• 在線醫(yī)生

  平時避免過度彎腰等動作

• 在線醫(yī)生

  不要久坐或者久戰(zhàn)

• 在線醫(yī)生

  可以按摩腰背部或理療，熱敷都可以

• ask_w697pg

  哦，我是司機

• 在線醫(yī)生

  可以適當補充復合維生素，鈣片

• 在線醫(yī)生

  多食新鮮水果蔬菜

• 在線醫(yī)生

  禁辛辣刺激涼的，過于油膩的食物

• ask_w697pg

  好的

• ask_w697pg

  謝謝

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