腰酸痛還伴著肚子疼 是婦科問題嗎 ？

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• ask_e4Xn-I

  ，腰酸痛，還伴隨著肚子痛，是不是和婦科有關(guān)系

• 李沛

  請(qǐng)問這種情況多久了

• ask_e4Xn-I

  一個(gè)月左右

• 李沛

  婦科白帶怎么樣？

• ask_e4Xn-I

  沒有白帶

• 李沛

  腰兩邊疼還是中間疼

• ask_e4Xn-I

  兩邊痛

• 李沛

  避免久坐久站、彎腰負(fù)重。鍛煉腰背部肌肉，游泳是比較好的運(yùn)動(dòng)方法，平時(shí)還可以做一些腰部的前屈，后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，如“兩頭起”、“小燕飛”的動(dòng)作，尤其在久坐工作后，既可以緩解疲勞，又能鍛煉肌肉力量，有利于維持腰椎的穩(wěn)定性，保護(hù)腰椎間盤和小關(guān)節(jié)。

• ask_e4Xn-I

  嗯嗯，好的

• ask_e4Xn-I

  謝謝

• 李沛

  祝您生活愉快

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