最近腰有點(diǎn)疼 不舒服 怎么活動調(diào)整呢 ？

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• ask_0-v-Fk

  最近腰有點(diǎn)疼，就是很不舒服，不知道該怎樣活動去調(diào)整

• 在線醫(yī)生

  你好，請問腰疼多久了？

• ask_0-v-Fk

  一年了

• 在線醫(yī)生

  腿部有酸麻的現(xiàn)象嗎？

• ask_0-v-Fk

  沒有

• ask_0-v-Fk

  就是我該怎么樣去調(diào)整

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常久坐嗎？

• ask_0-v-Fk

  有時候會

• 在線醫(yī)生

  有去醫(yī)院檢查過椎間盤嗎？

• ask_0-v-Fk

  沒有

• ask_0-v-Fk

  該怎么樣調(diào)整？

• 在線醫(yī)生

  您可以去醫(yī)院檢查一下椎間盤看看椎間盤有沒有問題，如果是椎間盤問題導(dǎo)致的疼痛可以做一做腰椎的牽引針灸治療，如果是肌肉引起的疼痛，可以做一下腰背部肌力的鍛煉，比如橋是運(yùn)動。

• ask_0-v-Fk

  好 謝謝

• 在線醫(yī)生

  好的，再見。

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