醫(yī)生,,我在平時(shí)的生活中還是特別堅(jiān)強(qiáng)的,不太容易有情緒波動(dòng),但是每當(dāng)我父母說一些話時(shí),我總會(huì)有為什么活著這種想法,特別想砸東西,做一些極端的事情,但是我還是會(huì)努力克制,我感覺好累,覺得自己心理有問題,但是平時(shí)又覺得自己挺正常的
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醫(yī)生,,我在平時(shí)的生活中還是特別堅(jiān)強(qiáng)的,不太容易有情緒波動(dòng),但是每當(dāng)我父母說一些話時(shí),我總會(huì)有為什么活著這種想法,特別想砸東西,做一些極端的事情,但是我還是會(huì)努力克制,我感覺好累,覺得自己心理有問題,但是平時(shí)又覺得自己挺正常的
王守成
您好!很高興為您服務(wù)。
王守成
父母有些話刺激了你,所以導(dǎo)致你情緒有所波動(dòng)。
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那我到底是不是心理有問題
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我搞不懂
王守成
這種情況是心理有問題的。
王守成
您不能接受父母的意見,自己的情緒受到極大的影響,暴怒想砸東西,這是心理問題的表現(xiàn)。
王守成
不知您睡眠情況怎么樣?有沒有擔(dān)心緊張害怕焦慮的感覺?
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我真的特別討厭我的原生家庭,但是我又無法脫離,我愛我爸媽,但是我們?nèi)齻€(gè)人不停在互相傷害
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我從高中開始會(huì)刻意逼迫自己睡覺,到現(xiàn)在基本我心情不好我就讓自己睡覺,也是能睡著的
王守成
那我們就要找出互相傷害的原因是什么?解決掉,相互之間就融洽了
王守成
除了暴露想砸東西,還有其他別的情緒表現(xiàn)嗎?
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我談戀愛的時(shí)候我感覺我這個(gè)人很冷漠,好像沒有感情一樣,但是在家里被我爸說一些刺激的話就容易奔潰
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我就覺得平時(shí)自己很冷漠
王守成
平時(shí)很冷漠是對(duì)生活沒有激情,興趣減退
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我也搞不懂是年紀(jì)長(zhǎng)了以后就會(huì)這樣還是因?yàn)橛幸恍┬睦韱栴},所以想咨詢一下
王守成
您和以前自己比較,您覺得哪些方面出現(xiàn)了異常
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我覺得以前自己是個(gè)很多愁善感的人,但是現(xiàn)在相對(duì)冷漠,以后會(huì)從心里對(duì)別人好,現(xiàn)在變得有些表面,進(jìn)不到心里去,在感情方面也是,以前是很熱情的,現(xiàn)在很難去感受,我不知道是否喜歡一個(gè)人,或者是這個(gè)人是否喜歡我。
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以前比較喜歡表達(dá),現(xiàn)在會(huì)藏在心里,而且記性差,表達(dá)能力也變?nèi)趿?p>
王守成
是一些事情影響了您的情緒,導(dǎo)致情緒的低落,所以對(duì)什么激情都沒有,也不喜歡表達(dá),也不喜歡交流了,有事兒總是埋藏到自己的心里
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我不知道要怎么調(diào)節(jié),就像今晚,我爸喝醉了說的醉話又讓我有點(diǎn)控制不住自己的情緒
王守成
情緒低落時(shí)就會(huì)煩悶,對(duì)任何事情就會(huì)有些敏感,有時(shí)控制不住自己情緒,尤其是對(duì)自己的親人
王守成
在運(yùn)動(dòng)方面有什么愛好嗎?可以調(diào)節(jié)情緒
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跑步,膝蓋之前跑傷了,現(xiàn)在步也跑不了
王守成
您還年輕,膝蓋跑傷了是可以恢復(fù)的,恢復(fù)后參加運(yùn)動(dòng)也不遲
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我有必要去醫(yī)院看心理醫(yī)生嗎?
王守成
以你現(xiàn)在的情緒表現(xiàn)去看心理醫(yī)生是最好的
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您這么聽下來覺得我會(huì)有什么問題
王守成
屬抑郁狀態(tài)
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好的,我知道了,謝謝您
王守成
多和閨蜜和朋友溝通交流,疏泄自己的內(nèi)心壓抑情緒,可以改善您的低落情緒
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好的,我也想改變自己的狀態(tài)
王守成
您好!不管什么事情都不要悶在自己的心里,使自己的心理負(fù)擔(dān)加重,時(shí)間長(zhǎng)了積累過多就會(huì)導(dǎo)致心理疾病,能把它說出去,使不良情緒有個(gè)出口,心里負(fù)擔(dān)會(huì)自然減輕,情緒就會(huì)改善
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哎,好的,謝謝醫(yī)生
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說出來感覺好點(diǎn)了
王守成
說出來是傾訴,將不良情緒傾訴給別人,是改善情緒最好的方法
王守成
您有什么不快,內(nèi)心的不悅,可以跟我傾訴好嗎?
王守成
您選擇了我咨詢,那么我就要對(duì)你負(fù)責(zé)任,至少對(duì)你來說要有所幫助,我作為醫(yī)生才算完成任務(wù)
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已經(jīng)幫助到了,我現(xiàn)在平靜了許多
王守成
您今后可以學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練,可以平靜情緒,解決焦慮,舒緩心情
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我有這些情緒的時(shí)候我會(huì)使勁抑制自己
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其實(shí)內(nèi)心感覺焦慮不安
王守成
不要去控制自己的情緒,找個(gè)安靜的地方能夠發(fā)泄的地方釋放出去,比如空曠的地方大喊,如果自己?jiǎn)为?dú)一個(gè)屋可以打抱枕進(jìn)行錘擊宣泄,情緒立刻就會(huì)改善
王守成
內(nèi)心焦慮不安,您可以用放松訓(xùn)練,上優(yōu)酷視頻去搜音樂睡眠放松訓(xùn)練,對(duì)您是有幫助的,勤加練習(xí),認(rèn)真體會(huì),會(huì)收到良好的效果
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醫(yī)生,還有個(gè)問題,我看電視劇容易流眼淚,但是平時(shí)好像個(gè)木頭,是怎么回事兒啊
王守成
情緒低落的時(shí)候就會(huì)被電視劇的劇情所感動(dòng),淚點(diǎn)會(huì)很低容易哭泣
王守成
整體上說還是抑郁狀態(tài)導(dǎo)致的
王守成
您好!請(qǐng)問還有什么需要咨詢的嗎?
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醫(yī)生沒有了,謝謝您
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好的
王守成
真的非常感謝!晚安!
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