小腹脹便秘該怎么辦？

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• ask_wEv42w

  ***您好，醫(yī)生，小肚子脹脹的，想上拉又拉不出，該怎么辦？

• 趙改

  你好

• 趙改

  有多久了

• ask_wEv42w

  就過年這段時間

• ask_wEv42w

  也不是每天，就有時會

• ask_wEv42w

  難不成過年吃多了

• 趙改

  這種情況很可能是功能性消化不良。如果是腸胃功能紊亂，腸胃蠕動減慢，很容易出現消化不良，從而導致排便困難。再加上一些人沒有養(yǎng)成良好的喝水習慣，達不到每日的喝水量，或者吃的肉類太多，又不吃新鮮的蔬菜、瓜果，這樣大便容易干結，更不容易排便

• ask_wEv42w

  那您的意思是要多喝水，多吃蔬菜

• 趙改

  是的，還可以雙手揉搓小腹。適量運動

• ask_wEv42w

  好的，謝謝醫(yī)生

• 趙改

  不客氣

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