晚上睡不好 莫名的頭疼怎么處理 ？

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• ask_g6U26k

  ***最近晚上睡不好，莫名的頭疼 感覺昏昏漲漲的 沒有精神

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多大年紀了？

• ask_g6U26k

  30歲

• 在線醫(yī)生

  這種情況有多久了？

• ask_g6U26k

  一星期左右

• 在線醫(yī)生

  有可能是神經(jīng)性頭疼，平時多注意休息，避免熬夜。另外注意晚上睡覺前不要喝濃咖啡，不要吃太多辛辣刺激性食物，可以熱水泡腳，喝溫牛奶，有助于睡眠，平時保持身心放松，不要給自己過多的壓力，適當(dāng)放松自己。生活作息時間盡量要做到規(guī)律，不熬夜。合理膳食，注意補充身體所需的水分和鹽分，少吃刺激性食物。

• ask_g6U26k

  好的 謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康

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