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經(jīng)常失眠是什么情況？

經(jīng)常失眠什么情況

ask_dsL6dQ 2021-02-25 22:13:52

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳麗景 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾?。喝橄僭錾?急性乳腺炎,乳腺癌,子宮肌瘤,腦供血不足

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  • ask_dsL6dQ

    ***經(jīng)常失眠什么情況

  • ask_dsL6dQ

    就是不想睡覺(jué)

  • ask_dsL6dQ

    睡不著

  • 陳麗景

    你好

  • 陳麗景

    這樣有多久了

  • ask_dsL6dQ

    最近一段時(shí)間

  • 陳麗景

    有沒(méi)有什么壓力或者不愉快的事情

  • ask_dsL6dQ

    工作壓力

  • ask_dsL6dQ

    也有不愉快

  • ask_dsL6dQ

    這樣的怎么辦呀

  • 陳麗景

    首先排解壓力，保持心情愉快。其次晚上睡覺(jué)前避免喝咖啡濃茶，以及刺激性食物?？梢赃m量運(yùn)動(dòng)，熱水泡腳，喝溫牛奶助眠

  • ask_dsL6dQ

    好的謝謝辛苦了

  • 陳麗景

    不客氣

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