總是濕氣重有什么辦法祛濕嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ic0qVA

  ***醫(yī)生，總覺得濕氣重，有什么辦法祛濕?。?p>

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  這樣的情況多久了

• ask_ic0qVA

  最近這個(gè)星期

• 楊金錦

  之前出現(xiàn)過嗎

• ask_ic0qVA

  沒有

• 楊金錦

  有什么癥狀嗎

• ask_ic0qVA

  一到11點(diǎn)多就會(huì)犯困了

• 楊金錦

  晚上十一點(diǎn)犯困嗎

• ask_ic0qVA

  上午

• 楊金錦

  體內(nèi)濕氣重，可以進(jìn)行中醫(yī)的中草藥條幅，另外還可以通過中醫(yī)的針灸按摩，理療等，平時(shí)應(yīng)該多喝水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，避免過度勞累，多吃一些新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，避免吃一些油膩油炸快餐之類的食品，堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體免疫力，同時(shí)要戒煙限酒，保持心情舒暢。

• ask_ic0qVA

  哦哦，好的，謝謝醫(yī)生

• 楊金錦

  不客氣

• 楊金錦

  祝早日康復(fù)

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