親。麻煩問(wèn)下晚上老是失眠怎么辦。起來(lái)上廁所后就睡不著了
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親。麻煩問(wèn)下晚上老是失眠怎么辦。起來(lái)上廁所后就睡不著了
在線醫(yī)生
你好
在線醫(yī)生
這種情況有多久了?
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你好在嗎醫(yī)生
在線醫(yī)生
在的
在線醫(yī)生
你好
在線醫(yī)生
不好意思哈
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沒(méi)事知道您忙
在線醫(yī)生
你的情況可能是由于睡眠質(zhì)量不好影響的,可能跟平時(shí)過(guò)度勞累,熬夜,精神過(guò)度緊張有直接的關(guān)系??梢栽谕黹g睡覺(jué)之前口服藥物谷維素片,維生素b1。平時(shí)建議平時(shí)保持身心放松,不要給自己過(guò)多的壓力,適當(dāng)放松自己。生活作息時(shí)間盡量要做到規(guī)律,不熬夜。合理膳食,注意補(bǔ)充身體所需的水分和鹽分,少吃刺激性食物。
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謝謝
在線醫(yī)生
不客氣,祝您身體健康
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