外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實(shí)錄
首頁(yè) > 內(nèi)科 > 神經(jīng)內(nèi)科 > 晚上老失眠該怎么辦?

晚上老失眠該怎么辦?

親。麻煩問(wèn)下晚上老是失眠怎么辦。起來(lái)上廁所后就睡不著了

ask_KJVwI4 2021-02-18 22:47:01

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_KJVwI4

    親。麻煩問(wèn)下晚上老是失眠怎么辦。起來(lái)上廁所后就睡不著了

  • 在線醫(yī)生

    你好

  • 在線醫(yī)生

    這種情況有多久了?

  • ask_KJVwI4

    你好在嗎醫(yī)生

  • 在線醫(yī)生

    在的

  • 在線醫(yī)生

    你好

  • 在線醫(yī)生

    不好意思哈

  • ask_KJVwI4

    沒(méi)事知道您忙

  • 在線醫(yī)生

    你的情況可能是由于睡眠質(zhì)量不好影響的,可能跟平時(shí)過(guò)度勞累,熬夜,精神過(guò)度緊張有直接的關(guān)系??梢栽谕黹g睡覺(jué)之前口服藥物谷維素片,維生素b1。平時(shí)建議平時(shí)保持身心放松,不要給自己過(guò)多的壓力,適當(dāng)放松自己。生活作息時(shí)間盡量要做到規(guī)律,不熬夜。合理膳食,注意補(bǔ)充身體所需的水分和鹽分,少吃刺激性食物。

  • ask_KJVwI4

    謝謝

  • 在線醫(yī)生

    不客氣,祝您身體健康

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容