醫(yī)生,我最近老失眠想咨詢一下
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***醫(yī)生,我最近老失眠想咨詢一下
李沛
你好
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你好醫(yī)生
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我睡不好覺
李沛
有多久了
李沛
有沒有什么壓力
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一個禮拜了吧
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沒有
李沛
建議晚上睡覺前避免喝濃茶咖啡以及刺激性食物,可以適量運動,熱水泡腳,喝溫牛奶助眠。最主要還是保持心情愉快
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好的,謝謝
李沛
不客氣
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