失眠多夢易醒怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_9yPv2A

  醫(yī)生我總是失眠多夢還易醒，白天沒精神，該咋治療呢

• 杜玉英

  你好，請問這種情況有多久了

• ask_9yPv2A

  半年了吧

• 杜玉英

  白天有沒有頭疼頭暈？

• ask_9yPv2A

  就是感覺沒有精神

• 杜玉英

  那你睡覺前有沒有喝茶喝咖啡的習(xí)慣，或者玩手機(jī)過于興奮，或者白天休息時(shí)間過長？

• ask_9yPv2A

  有時(shí)候有

• 杜玉英

  這樣的話，建議你養(yǎng)成早睡早起，適當(dāng)鍛煉身體的好習(xí)慣，白天午休時(shí)間不要超過一個(gè)小時(shí)，晚上睡覺前熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用安神補(bǔ)腦液，搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療。

• ask_9yPv2A

  好的。醫(yī)生，謝謝哦

• 杜玉英

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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