醫(yī)生：我經(jīng)常失眠，請問有什么好的方法嘛
滎陽市人民醫(yī)院 兒科綜合
主治疾?。簝嚎坪粑?、消化、神經(jīng)系統(tǒng)常見病多發(fā)病的診治。
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醫(yī)生：我經(jīng)常失眠，請問有什么好的方法嘛
翟旭博
失眠多夢有多久了？
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10多年了
翟旭博
平時工作壓力過大嗎？
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有點
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有事就更睡不著
翟旭博
你的情況還是考慮壓力過大，經(jīng)常熬夜導致的
翟旭博
建議你可以多注意休息睡眠，不要經(jīng)常熬夜
翟旭博
白天可以適量運動，鍛煉
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用喝藥嘛？
翟旭博
如果癥狀不太重，可以不用口服藥物治療，如果癥狀明顯，可以口服安定，對癥治療
ask_H0TnKQ
好的，謝謝
翟旭博
不用客氣
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