低頭干活頸椎疼怎么緩解？

楊大夫，您好，我這段時(shí)間低頭干活就頸椎疼，想咨詢下應(yīng)該怎

ask_TibB20 2021-02-17 20:39:01

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

楊書芳 主管護(hù)師

臨潁縣婦幼保健院普通內(nèi)科

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)慢性阻塞性疾病，氣管炎等護(hù)理咨詢

ask_TibB20

楊大夫，您好，我這段時(shí)間低頭干活就頸椎疼，想咨詢下應(yīng)該怎辦
楊書芳

你好
楊書芳

請(qǐng)問這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了
楊書芳

最近是經(jīng)常低頭干活嗎
ask_TibB20

是的，有段時(shí)間了
楊書芳

以前有沒有頸椎病
ask_TibB20

沒有
楊書芳

考慮您是長(zhǎng)時(shí)間低頭導(dǎo)致的頸椎病或是進(jìn)步肌肉的損傷
ask_TibB20

應(yīng)該怎么調(diào)理
楊書芳

建議您近期要注意休息，改善這種長(zhǎng)時(shí)間低頭的姿勢(shì)，適當(dāng)做些有益頸部肌肉的活動(dòng)，可以按摩，理療或熱敷，也可以做個(gè)頸部X片看看頸椎的情況，
ask_TibB20

好的謝謝大夫
楊書芳

不客氣，感謝您的咨詢

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