最近失眠多夢(mèng)是怎么導(dǎo)致

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• ask_0AsTd0

  ***最近失眠多夢(mèng)怎么回事

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多大年紀(jì)了？

• ask_0AsTd0

  31了，孕中期

• 在線醫(yī)生

  失眠有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_0AsTd0

  這幾天開(kāi)始

• ask_0AsTd0

  睡不好，很多夢(mèng)

• 在線醫(yī)生

  建議孕婦在日常的飲食和生活中做到以下幾點(diǎn)： 1、按時(shí)入睡，對(duì)于多數(shù)的孕婦，入睡時(shí)間如果超過(guò)晚上11點(diǎn)容易出現(xiàn)入睡困難，易驚醒等，睡眠異常的表現(xiàn)，建議孕婦在晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)之間按時(shí)入睡。 2、合理飲食，孕婦在晚上過(guò)度饑餓或者是進(jìn)食過(guò)多都會(huì)影響睡眠的質(zhì)量。 3、開(kāi)窗通風(fēng)，空氣不流通，容易造成氧氣供給的不充足，導(dǎo)致孕婦失眠。

• ask_0AsTd0

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康

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