頸椎難受的不行什么辦法可以緩解一下？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_wDJyi8

  ***在嗎？李醫(yī)生我頸椎難受的不行，請(qǐng)問有什么辦法可以緩解一下？

• 李沛

  你好

• 李沛

  有多久了

• ask_wDJyi8

  半個(gè)月

• 李沛

  原來有頸椎病嗎

• ask_wDJyi8

  沒有

• ask_wDJyi8

  最近才開始的

• 李沛

  有沒有長(zhǎng)時(shí)間低頭工作或者看手機(jī)

• ask_wDJyi8

  有的

• 李沛

  長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)對(duì)頸椎是十分不好的，容易引發(fā)頸椎病。不僅會(huì)出現(xiàn)脖子疼，還容易出現(xiàn)肩背部疼痛、手麻、頭暈等癥狀，應(yīng)引起重視。對(duì)于經(jīng)常低頭玩手機(jī)脖子痛的最佳解決辦法是盡可能避免長(zhǎng)期玩手機(jī)，如短時(shí)間內(nèi)難以控制，可以將手機(jī)舉起，平視狀態(tài)下看手機(jī)，并且在二三十分鐘后起身活動(dòng)一下頸部、肩背部。

• ask_wDJyi8

  好的謝謝

• 李沛

  不客氣

展開全部?jī)?nèi)容