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上夜班疲勞怎么辦呢？

經(jīng)常上夜班疲勞怎么

ask_Dp-Lgc 2021-02-02 21:44:40

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

竇珍珍 主管護師

河南省人民醫(yī)院   兒科綜合

主治疾?。盒荷窠?jīng)系統(tǒng)疾病及呼吸道常見病的護理

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  • ask_Dp-Lgc

    ***經(jīng)常上夜班疲勞怎么辦

  • 竇珍珍

    你好，上夜班幾個小時

  • ask_Dp-Lgc

    9小時

  • 竇珍珍

    多久一個夜班

  • ask_Dp-Lgc

    四條

  • ask_Dp-Lgc

    天

  • 竇珍珍

    下了夜班能睡幾個小時

  • ask_Dp-Lgc

    一般回來中午睡一個小時左右，

  • 竇珍珍

    那你這睡得太少了，下夜班至少早睡五六個小時才能緩過勁，夜班要多喝水，長期熬夜對身體不好的，盡量不要熬夜太多

  • ask_Dp-Lgc

    好

  • ask_Dp-Lgc

    夜班能休息4小時

  • 竇珍珍

    嗯，不客氣有問題隨時聯(lián)系我

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