最近腰疼有什么辦法緩解 ？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_U_ZhjM

  ***醫(yī)生，最近腰疼

• ask_U_ZhjM

  醫(yī)生你好

• ask_U_ZhjM

  腰疼有什么辦法緩解嗎

• ask_U_ZhjM

  醫(yī)生，在嗎

• 秦蕊

  你好

• 秦蕊

  請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了

• 秦蕊

  你好

• ask_U_ZhjM

  不好意思，剛剛?cè)ッα?p>

• ask_U_ZhjM

  有一陣子了

• 秦蕊

  可以正常行走站立么

• ask_U_ZhjM

  可以

• ask_U_ZhjM

  就是站直酸痛

• 秦蕊

  有從事重體力勞動(dòng)么

• ask_U_ZhjM

  沒(méi)

• 秦蕊

  平時(shí)缺乏鍛煉經(jīng)常坐著或者站著么

• ask_U_ZhjM

  抱孩子算嗎

• ask_U_ZhjM

  沒(méi)時(shí)間鍛煉

• ask_U_ZhjM

  醫(yī)生有什么好的建議嗎

• 秦蕊

  根據(jù)你的描述，考慮你這個(gè)情況是腰肌勞損，腰肌勞損主要是腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于高負(fù)荷的狀態(tài)下，從而導(dǎo)致肌肉疲勞及局部的慢性無(wú)菌性炎癥，進(jìn)而產(chǎn)生腰背部的酸痛，尤其是彎腰干活時(shí)疼痛加重。治療方面可以應(yīng)用非甾體及舒筋活血類(lèi)藥物治療，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等外用，依托考昔、塞來(lái)昔布等藥物口服。注意休息，減少活動(dòng)及負(fù)重，避免過(guò)度勞累、久站、久蹲、久坐及彎腰干活，避免受涼及劇烈運(yùn)動(dòng)，可以給于適當(dāng)按摩及進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，比方仰臥挺腹鍛煉等，就是可以緩解癥狀的、促進(jìn)病情恢復(fù)的。

• ask_U_ZhjM

  哦哦

• ask_U_ZhjM

  好呢，謝謝醫(yī)生

• 秦蕊

  不客氣

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