最近腰疼是不是太累了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_RAlfbE

  醫(yī)生，我最近有點(diǎn)腰疼，沒有做什么勞累的活，就是莫名其妙的

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  最近月經(jīng)來了嗎？

• ask_RAlfbE

  沒有

• ask_RAlfbE

  來月經(jīng)

• ask_RAlfbE

  最近腰疼

• 在線醫(yī)生

  有外傷嗎？

• ask_RAlfbE

  沒有

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常坐立？

• ask_RAlfbE

  嗯呢

• 在線醫(yī)生

  建議平時(shí)保持正確地姿勢及良好的心態(tài)，避免久坐久站，平時(shí)還可以做一些腰部的前屈，后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，如“兩頭起”、“小燕飛”的動(dòng)作，多食新鮮水果、蔬菜等富含維生素的食物。如果疼痛難忍不緩解，建議入院拍腰部ct檢查，對癥治療

• ask_RAlfbE

  好，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，再見

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