最近食欲不振怎么改善 ？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_Tlfs3o

  ***，最近食欲不振，

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請問這種情況多久了？

• ask_Tlfs3o

  有3天了

• 在線醫(yī)生

  有沒有精神緊張、疲勞？有沒有胃炎、胃潰瘍？

• 在線醫(yī)生

  男性女性？

• ask_Tlfs3o

  男

• ask_Tlfs3o

  最近工作壓力有點大

• 在線醫(yī)生

  最近有沒有飲酒？有沒有便秘？

• ask_Tlfs3o

  都沒有

• 在線醫(yī)生

  生活規(guī)律，保證充足的睡眠時間，保持心情舒暢，制定合理的飲食制度，堅持定時進(jìn)餐；飲食應(yīng)該以清淡易消化為主，避免吃生冷油膩辛辣刺激性的食物，注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽。

• 在線醫(yī)生

  每天要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，能夠促進(jìn)胃腸蠕動。

• 在線醫(yī)生

  選用能助消化、增加食欲的食物，如藕粉、山楂、水果。山楂等微酸食品，能增強(qiáng)胃的消化作用。

• ask_Tlfs3o

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你早日康復(fù)

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