頭暈睡不好有什么辦法嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_YGJT0s

  頭暈，睡眠不好，白天總感覺(jué)乏困無(wú)力，有沒(méi)有辦法呀

• 趙燕

  您好，像這種情況多久了？

• ask_YGJT0s

  半個(gè)多月

• 趙燕

  平時(shí)壓力大嗎？

• ask_YGJT0s

  沒(méi)有

• 趙燕

  經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_YGJT0s

  沒(méi)

• 趙燕

  平時(shí)血壓正常嗎？

• 趙燕

  您好，在嗎？

• ask_YGJT0s

  不平血

• 趙燕

  什么意思？

• 趙燕

  是不是，不貧血？

• 趙燕

  根據(jù)您的描述，一般這樣情況考慮應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，也是失眠的表現(xiàn)的。

• ask_YGJT0s

  嗯嗯

• 趙燕

  建議睡前避免服用可樂(lè)，咖啡，巧克力，酒，茶，不要睡前玩手機(jī)，規(guī)律飲食?？梢钥诜染S素片，維生素B1片，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免熬夜勞累，保持愉快的心情。

• 趙燕

  希望我的建議對(duì)你有幫助，祝您早日康復(fù)！

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