頭疼怎么治，不能受涼，怕冷，體寒體虛的身體
臨潁縣人民醫(yī)院 超聲診斷科
主治疾?。簨D科常見疾病，產科常見癥狀，
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頭疼怎么治，不能受涼，怕冷，體寒體虛的身體
孫江璞
這種癥狀多久了？
孫江璞
你好，在嗎？
孫江璞
有經常熬夜嗎？
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是的
孫江璞
頭疼可能跟你經常熬夜，晚上休息不好有關，建議你改善作息規(guī)律，早睡早起，加強鍛煉！提高自身免疫力和基礎代謝！
孫江璞
體寒的女人一般需要從日常起居、精神、飲食、藥物等方面綜合調理。體寒的女人要注意避寒就溫，多做戶外活動，中醫(yī)認為動則生陽，可抗體寒，體寒者最好堅持長期小量運動，但不可運動過量，過量反會損傷陽氣。體寒者還要避免長期在陰冷潮濕的環(huán)境中工作或居住，要根據(jù)溫度變化及時增添衣物，夏天空調不要開得過涼。 體寒的女人大多性格沉靜內向，易于消沉，要多聽輕快昂揚的音樂，多參加團體活動，多交流，培養(yǎng)開朗的性格。 體寒的女人要多吃有溫陽助熱的食物，如姜、羊肉、牛肉、紅棗等，少吃性寒的食品，如梨、苦瓜、冷飲等。剛從冰箱中取出的食品，不要馬上食用，要等其溫度回升后再食用。 如果寒氣比較嚴重，可以去醫(yī)院看中醫(yī)，醫(yī)生一般會給予中藥進行調理，比如小建中湯、艾附暖宮丸、理中丸等等。還有火龍灸、雷火灸、臍療等這些中醫(yī)調理方法，在調整女性體寒方面，效果是非常好的，一般情況下需要連續(xù)調理3到6個月，就能明顯地改善患者的寒性體質。
孫江璞
你好，在嗎？
孫江璞
你好，在嗎？
孫江璞
能看到我的建議嗎？
ask_BgJu8U
可以看到，謝謝
孫江璞
不客氣！
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