就,最近熬夜,然后睡不好,心煩,問一下醫(yī)生有什么辦法,或者藥物嗎
ask_GF-Wuo
就,最近熬夜,然后睡不好,心煩,問一下醫(yī)生有什么辦法,或者藥物嗎
譚曉榮
你好,請問白天有沒有頭疼頭暈
ask_GF-Wuo
還好
ask_GF-Wuo
有時候,會有一點
譚曉榮
那你有沒有做過檢查
譚曉榮
平常有沒有工作勞累,壓力過大,經(jīng)常熬夜,情緒焦慮的時候
ask_GF-Wuo
壓力有點
ask_GF-Wuo
也熬夜
譚曉榮
這樣的話建議你調(diào)整心態(tài),保持心態(tài)平衡,心情愉快,早睡早起不熬夜,適當?shù)腻憻捝眢w,按時吃飯,營養(yǎng)搭配少量多餐易消化,飲食清淡,不吃辛辣刺激油膩的食物,如果有惡心嘔吐的話,可以服用奧美拉唑
ask_GF-Wuo
好的
ask_GF-Wuo
謝謝醫(yī)生
譚曉榮
不客氣,感謝你的咨詢,祝你生活愉快,身體健康
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