腰酸背痛是怎么回事？

咨詢實錄內容

• ask_LNfhq8

  *** ，請問，腰酸背痛怎么回事

• 曹宜丹

  你好

• 曹宜丹

  出現(xiàn)這種情況多久

• ask_LNfhq8

  都一個月了

• 曹宜丹

  最近有沒有過度勞累

• ask_LNfhq8

  有，經常性的打擾衛(wèi)生

• 曹宜丹

  平時有沒有長時間站立或者彎腰

• ask_LNfhq8

  會哦，有什么辦法啊

• 曹宜丹

  一般疼痛多久能緩解

• ask_LNfhq8

  坐沙發(fā)半個小時左右吧，

• 曹宜丹

  根據(jù)您的描述考慮是長時間一個姿勢導致的肌肉痙攣，那么這種情況下要注意休息，避免勞累外傷受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，注意睡硬板床，避免枕頭太高太軟，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，適當?shù)倪M行體育運動，鍛煉，打羽毛球游泳。腰圍固定，休息的時候拿下來，腰背肌功能鍛煉，如果不能減輕的話，需要到醫(yī)院去檢查一下有沒有腰椎間盤突出。

• ask_LNfhq8

  好的，謝謝

• ask_LNfhq8

  行

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。

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