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想咨詢下，4歲半學(xué)習(xí)舞蹈，拉韌帶會(huì)不會(huì)影響長高，以后會(huì)不會(huì)長不高
山東電力中心醫(yī)院 骨外科
主治疾?。汗钦?關(guān)節(jié)脫位,骨關(guān)節(jié)炎,先天性斜頸,髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨軟骨瘤,骨腫瘤,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥,胸腰椎骨折,痛風(fēng),腱鞘炎,膝半月板與交叉韌帶損傷
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想咨詢下，4歲半學(xué)習(xí)舞蹈，拉韌帶會(huì)不會(huì)影響長高，以后會(huì)不會(huì)長不高？
趙存躍
你好
趙存躍
只要沒有損傷，循序漸進(jìn)不會(huì)影響長高的
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因?yàn)榭次璧秆輪T都不高呢，還有體操運(yùn)動(dòng)員
趙存躍
身高偏高的不占優(yōu)勢，都是選拔出來的
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那練習(xí)過程如何防止損傷呢？
趙存躍
也有高的和矮的
趙存躍
做好熱身
趙存躍
逐漸拉伸韌帶
趙存躍
專業(yè)老師指導(dǎo)下進(jìn)行拉傷鍛煉學(xué)習(xí)舞蹈
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每次練習(xí)只要不是很痛苦就可以嗎？
趙存躍
嗯
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平時(shí)有什么可以幫助她長高呢？或者延緩那個(gè)什么部分合上的方法呢？
趙存躍
加強(qiáng)飲食營養(yǎng)
趙存躍
適當(dāng)增加肉蛋奶高蛋白食物
趙存躍
避免熬夜
趙存躍
避免偏食挑食
趙存躍
可以適當(dāng)吃蝦米等含鈣高的食物
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好的～
趙存躍
祝寶寶健康成長
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謝謝， 沒什么問題了
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