最近睡眠不好可不可以調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_156156

  ，我最近容易緊張，煩躁，睡眠不好，掉發(fā)嚴(yán)重，工作時(shí)別人一打斷都忘記自己數(shù)數(shù)的多少了，是我太過(guò)緊張了，還是正常的！謝謝 之前吃過(guò)七葉安神片和谷維素片，好點(diǎn)！

• 彭冬根

  您好

• 彭冬根

  平時(shí)壓力很大嗎

• ask_156156

  有點(diǎn)

• ask_156156

  也不是很大

• 彭冬根

  興趣愛(ài)好方面呢

• ask_156156

  平時(shí)聽聽歌

• ask_156156

  沒(méi)啥朋友

• 彭冬根

  有高興的時(shí)候嗎

• ask_156156

  有

• ask_156156

  在老家看醫(yī)生說(shuō)有點(diǎn)神經(jīng)衰弱

• 彭冬根

  能睡幾個(gè)小時(shí)？

• 彭冬根

  這是中醫(yī)的講法

• ask_156156

  六個(gè)小時(shí)，容易做夢(mèng)

• ask_156156

  早上睡醒有時(shí)候還會(huì)心慌

• 彭冬根

  做過(guò)心電圖檢查等嗎

• ask_156156

  沒(méi)有

• ask_156156

  晚上有時(shí)候睡不著，腦子里亂七八糟的

• 彭冬根

  這種情況首先需要排除軀體方面疾病，完善相關(guān)檢查，做心電圖，胸片，血常規(guī)，肝腎功能檢查等，明確病因，如果正常，則考慮與心理因素有關(guān)。

• ask_156156

  噢

• 彭冬根

  心理因素方面的焦慮癥狀

• ask_156156

  如果是心理因素的話，要怎么治療呢

• 彭冬根

  焦慮癥狀是一種心里因素導(dǎo)致的疾病，一般需要在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮的藥物，同時(shí)及時(shí)調(diào)整自己的生活方和心態(tài)，就可以慢慢的改善過(guò)來(lái)

• ask_156156

  好

• ask_156156

  謝謝您

• 彭冬根

  這可能是一種心理因素所致的疾病，不要過(guò)度擔(dān)心，越擔(dān)心越緊張焦慮，越加重癥狀，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)和生活方式，多運(yùn)動(dòng)及轉(zhuǎn)移一下注意力。

• 彭冬根

  不客氣

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