腰酸背痛腰部無(wú)力雙膝酸軟頭痛頭暈早泄陽(yáng)痿如何改善?

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• ask_551360

  說(shuō)話很累，說(shuō)話氣不足，腰酸背痛，腰部無(wú)力，雙膝酸軟，胸悶氣短胸痛，頭痛頭暈，早泄陽(yáng)痿。

• 仕治達(dá)

  你多大？

• ask_551360

  33

• 仕治達(dá)

  多高多重

• 仕治達(dá)

  工作生活壓力大嗎

• ask_551360

  160 厘米 45公斤

• ask_551360

  特別瘦

• ask_551360

  工作生活壓力有點(diǎn)，也不是特別大

• 仕治達(dá)

  這么瘦

• 仕治達(dá)

  抱歉，剛才有點(diǎn)事

• 仕治達(dá)

  你需要的是加強(qiáng)鍛煉，身體太虛弱了

• 仕治達(dá)

  你可以吃點(diǎn)高蛋白粉補(bǔ)品，

• 仕治達(dá)

  中藥的補(bǔ)藥也可以吃

• ask_551360

  我吃了一年多的中藥 可效果不是很好

• ask_551360

  這個(gè)能調(diào)理好嗎？

• ask_551360

  醫(yī)生在嗎？

• 仕治達(dá)

  抱歉，

• 仕治達(dá)

  首先，任何藥物只是輔助作用，如果你自己身體不通過(guò)自身鍛煉，靠藥物養(yǎng)著，那就是個(gè)廢人

• ask_551360

  那請(qǐng)問(wèn)我怎么鍛煉？

• 仕治達(dá)

  首先每天跑步，至少五到十公里

• 仕治達(dá)

  其次需要增加肌肉鍛煉，最好有個(gè)愛(ài)好，比如打球

• 仕治達(dá)

  第三沒(méi)事去健身房逛逛，

• ask_551360

  我現(xiàn)在只能慢跑

• ask_551360

  激烈的運(yùn)動(dòng)根本做不了

• ask_551360

  除了鍛煉，沒(méi)有別的辦法嗎？

• ask_551360

  我這是什么原因引起的？

• 仕治達(dá)

  當(dāng)你整個(gè)身體虛弱的情況下，首先必須提高自身素質(zhì)，如果自身素質(zhì)提不上來(lái)，藥物起到的永遠(yuǎn)是輔助作用

• ask_551360

  嗯好的！現(xiàn)在我的身體確實(shí)很虛，走路都感覺(jué)累，說(shuō)話特別累。所以鍛煉從哪兒開(kāi)始入手？

• 仕治達(dá)

  那就從走路開(kāi)始，任何事情記得，不要只動(dòng)嘴，不動(dòng)手，你需要的是邁開(kāi)腿，放心吧，多走兩步，這么年輕死不了人

• ask_551360

  嗯嗯 您的意思是要堅(jiān)持鍛煉 是吧？

• ask_551360

  現(xiàn)在身體特別累，爬樓梯都覺(jué)得累…

• ask_551360

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就感覺(jué)累，這個(gè)癥狀 請(qǐng)問(wèn)是什么病因？

• 仕治達(dá)

  沒(méi)什么病因，就是全身免疫力太低，怎么引起的，從小就不鍛煉引起的

• ask_551360

  請(qǐng)問(wèn)這個(gè)能徹底調(diào)理過(guò)來(lái)嗎？

• 仕治達(dá)

  必須的能，只要你能堅(jiān)持住鍛煉

• ask_551360

  好的！謝謝您了！我現(xiàn)在沒(méi)法進(jìn)行強(qiáng)度太大的身體鍛煉 從散步開(kāi)始 行嗎？

• 仕治達(dá)

  可以，貴在堅(jiān)持

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