從小就害怕鞭炮，春節(jié)就是噩夢 怎么辦？

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• ask_R8KpjU

  醫(yī)生！我我今年20歲。從小就害怕鞭炮，春節(jié)就是我的噩夢。特別特別怕，看到鞭炮就捂著耳朵躲。 馬上回家年了，串門一定會有小孩子。城市里雖然禁，但畢竟過年沒有管太厲害。我家住底樓，連日常生活都成問題。我可以在過年前做些什么？可以克服這個心理嗎？

• 李鄖丹

  為什么會害怕鞭炮

• ask_R8KpjU

  我知道鞭炮不會傷害我，甚至覺得很安全。 我是害怕小孩子鞭炮的聲音。 小孩子放的那種一下一下的，不知道什么時候會放。點火后我會開始倒數(shù)，估計他什么時候響。不知道的情況聽到會被嚇到。

• 李鄖丹

  你的意思是害怕鞭炮突然的響，自己沒有心理準(zhǔn)備

• ask_R8KpjU

  對

• 李鄖丹

  稍等，這會有病人處理

• ask_R8KpjU

  好

• 李鄖丹

  教你一個方法，帶個耳機然后放音樂，把注意力放在音樂上，就不會害怕突然出現(xiàn)的鞭炮

• ask_R8KpjU

  我試過，3m隔音耳罩里面加鐵三角耳機音樂最大聲，但還是怕。我再試試吧

• 李鄖丹

  沒事不要老是想鞭炮聲，你越想會越害怕，越想心理暗示就越高，

• ask_R8KpjU

  好，我知道了，謝謝你

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