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到健身房了 感覺氣悶怎么調理 ?

我到健身房了 還是感覺氣悶

ask_426092 2020-11-10 20:57:44

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張紅 二級心理咨詢師

故城縣中醫(yī)醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾病:體表包塊、甲狀腺結節(jié)、乳腺結節(jié)、淋巴結腫大等疾病

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_426092

    我到健身房了 還是感覺氣悶

  • ask_426092

    是我太小心眼了么

  • 張紅

    健身房是這樣的,慢慢習慣就行了

  • 張紅

    我一開始去的時候也這種感覺

  • ask_426092

    不是 我沒說健身房

  • 張紅

    通風不好

  • ask_426092

    我說我自己

  • ask_426092

    胸口發(fā)悶

  • 張紅

    去運動呀

  • ask_426092

    嗯 我開始運動了

  • 張紅

    這是內(nèi)心壓抑的結果

  • 張紅

    運動,想開心的事情

  • 張紅

    你需要練習自我調節(jié)

  • 張紅

    什么最重要

  • 張紅

    人活著開心最重要

  • 張紅

    其他的都是小事兒

  • 張紅

    人出生也是孤獨的,死也是孤獨的。但是在這人生在世幾十年才是不孤獨的

  • 張紅

    你運動有人陪伴

  • 張紅

    你吃飯有人陪伴

  • 張紅

    你出去逛商場,商場里的人也是你的伴,雖然不認識,但是也陪伴你在身邊,雖然很短暫,你也是有伴

  • 張紅

    感恩生活帶給你的

  • 張紅

    不要太貪心

  • 張紅

    其實你已經(jīng)擁有很多了

  • 張紅

    如果世界上只有你一個人會怎樣

  • 張紅

    知足者常樂

  • 張紅

    開心不開心是自己的選擇

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