狀態(tài)不好是有心里疾病嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_8nDtVs

  醫(yī)生，覺得自己狀態(tài)越來越好了，可以繼續(xù)開始治療了嗎

• 張知常

  小偉中午好。

• ask_8nDtVs

  你好醫(yī)生

• 張知常

  感受到你每天的改變真好！

• 張知常

  昨天的內(nèi)容相當于為你重建認知建立了一個通道。

• 張知常

  而你要真正打通這個通道，還需要時日。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  我相信你！也會在這個打通的過程中繼續(xù)陪伴。

• 張知常

  今天我們的交流內(nèi)容依然要有所推進。

• ask_8nDtVs

  謝謝醫(yī)生

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  今天在之前交流的基礎上，可以進入一個關于“算與不算”的主題。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  屬性的評估，程度的考量，結果的盤算。

• 張知常

  你觀察自己，觀察他人，并聯(lián)系到人際關系和社會體系之中。

• 張知常

  以上所有都離不開一個算字

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  你之前曾經(jīng)說過，父親處事態(tài)度的瀟灑。

• 張知常

  也說過自己不想受到束縛。

• 張知常

  但是小偉你并不是一個真正灑脫的人。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  對很多人和事甚至是細節(jié)，你比一般人更在意。

• ask_8nDtVs

  是的

• ask_8nDtVs

  而且特別容易受影響

• 張知常

  有在意自己的表現(xiàn)和最終結果。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  所以今天要著重一分為二，來說說算與不算對你的意義。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  首先來說第1個方面“算”

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  心理學上有一個名詞叫：內(nèi)觀。

• 張知常

  你理解嗎？

• ask_8nDtVs

  不太了解

• 張知常

  其實現(xiàn)在很多人都逐漸失去這種內(nèi)觀能力。

• 張知常

  這么說吧，一般人都是將自己作為現(xiàn)實生活的目標。

• 張知常

  簡單的滿足自己各種欲望。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  但很少會反過來將自己作為工具去考察。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  也就是用自己最具身心去達到目標，到底具備了什么，還缺少什么。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  也就是用自己這具身心去達到目標，到底具備了什么，還缺少什么。

• 張知常

  這么說你就明白了吧？

• 張知常

  通過我們這一階段的交流，我認為你是一個具有內(nèi)觀能力的人。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  這本身是一個優(yōu)點所在。

• 張知常

  但對你來說程度有些過了。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  你似乎在更多時候偏向于把自己當做工具而不是目標。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  這也就是我剛才說你不夠灑脫，同時也思慮重、活得累的原因。

• 張知常

  你可以自己想一想，是不是這樣呢？

• ask_8nDtVs

  因為我一直覺得只有自己優(yōu)秀了想要的東西自然就來了

• 張知常

  不是這樣的，小偉。

• 張知常

  我必須要糾正你。

• ask_8nDtVs

  而且我覺得我變好的那一刻以前想要的就不需要了，朝著更好的目標進行

• 張知常

  你這么想，雖然從道德、價值觀方面看很正。

• ask_8nDtVs

  我今年買了一輛想要的車，開了兩周就不想要了，想換更高級的

• 張知常

  但從心理學角度看，反而是一種強迫的傾向表現(xiàn)。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  強迫心理狀態(tài)呈現(xiàn)出一種極致化、無窮盡的追求。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  將自己視作工具，就是個人價值的物化，會陷入精算、窮極的怪圈。

• 張知常

  既然是工具，就一定要發(fā)揮功用。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  而一旦從功用角度去要求自己，往往會層層加碼，停歇不下來。

• 張知常

  現(xiàn)在你已經(jīng)體會到了這種錯誤思維傾向的負面效果。

• 張知常

  因為自己的缺陷、瑕疵，以及現(xiàn)實中的達不到、做不成

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  導致你的欲望驅動走向反面。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  所以簡單來說，今天引入這個關于算與不算的話題，套用到你自己身上，算過頭了就是如工具般的“消耗”自己

• 張知常

  你要扭轉過來，將自己更多的當做目標，去追求享受，滿足欲望。

• 張知常

  也就是所謂的“不算”。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  上面說的這些都是針對于你自己的。

• ask_8nDtVs

  其實也還好

• ask_8nDtVs

  我想要什么東西我都會去滿足自己

• ask_8nDtVs

  不會過于壓抑自己

• 張知常

  好的，小偉

• ask_8nDtVs

  我的購物欲是最好的體現(xiàn)

• 張知常

  這不是舍得不舍得的問題，而是如何看待自己的問題。

• 張知常

  對吧？

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  包括對買來的東西，也要避免陷入窮極化追求，那種層層加碼的欲望其實不是你的本意，而是將自己的欲望本身進行了物（工具）化。

• 張知常

  在購物欲升級的所謂滿足自己的過程中，也是在消耗自己。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  比如對待自己剛買的新車，注重使用功能本身以及舒適性就可以了。

• 張知常

  像專家那樣去關注所謂的性能，檔次，升級等等，自己作為消費者的同時也相當于經(jīng)銷商眼中的工具了。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  對待自己不要用量化角度去算，更多的要跟著感覺走，滿足就好，舒服就好。

• 張知常

  哪怕暫時停滯，也是好的。

• ask_8nDtVs

  好的

• 張知常

  那當然，你的生活并不只面對自己。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  當你與其他人和事物發(fā)生聯(lián)系時，同樣要處理好算與不算的關系。

• ask_8nDtVs

  我其實特喜歡炫耀

• 張知常

  是啊，小偉，這個炫耀就是上述面對他人的一種表現(xiàn)。

• 張知常

  不知道你們那里的方言中有沒有一種說法，叫丑人多作怪。

• 張知常

  你理解這個意思嗎？

• ask_8nDtVs

  有

• ask_8nDtVs

  理解

• 張知常

  哦，那好。

• 張知常

  當你看到其他人并不完美甚至拙劣的表現(xiàn)時。

• 張知常

  會有什么感覺呢？

• ask_8nDtVs

  會覺得好笑

• ask_8nDtVs

  有時又會理解

• 張知常

  嗯嗯

• 張知常

  但你也會發(fā)現(xiàn)有些人并不在意。明明自己五音不全，卻要做麥霸。

• 張知常

  或者明明身材很差，卻要穿緊身衣。

• ask_8nDtVs

  是的

• 張知常

  有一句俗話說惡心的是他人，愉快的是自己。

• ask_8nDtVs

  我都是把他們當作自身的認知錯誤來理解

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  而你小偉，當要去炫耀時，是不會提前做很多準備呢，確保自己的狀態(tài)最佳才有去展示。

• 張知常

  是嗎？

• ask_8nDtVs

  是的

• ask_8nDtVs

  就是確保自己最佳狀態(tài)才會上去

• 張知常

  那套用上面那句話能不能這么說呢？欣賞的是他人，辛苦的是自己。

• ask_8nDtVs

  包括我父母給我的教育也是要人前顯貴人后受罪

• 張知常

  嗯

• 張知常

  父母對你的教導本身沒錯。

• 張知常

  但你是否想過，那些多作怪的丑人自己得到的快樂會很多。

• ask_8nDtVs

  是的

• 張知常

  而你在進行醞釀準備完善的過程中，也失去了很多這種快樂的機會呢。

• ask_8nDtVs

  是的

• 張知常

  所以回到今天的主題，算與不算

• 張知常

  之所以要并列的告訴你，就是因為完全不算也不好，過度算計也不好。

• ask_8nDtVs

  嗯

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  做一個毫無自知之明的出丑小人。當然會落下笑柄。

• 張知常

  但是…………

• ask_8nDtVs

  了解

• 張知常

  小偉你已經(jīng)明白了上面我說的道理，這句話你能補充完整嗎？

• 張知常

  用你自己的話來表達，比我直接說出來，你的理解會更深刻。

• ask_8nDtVs

  會獲得更多的快樂

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  哈哈

• 張知常

  對哦

• 張知常

  好的，最后我還要把今天這個關于算與不算的主題再引申到一點。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  就是對于結果以及不確定的算計。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  正好你有了昨天交作業(yè)的成果。

• 張知常

  從幾個事例中也覺察到了，他人眼中的你和自己意識中的你是不一樣的。

• 張知常

  引申開來說，自己預估的結果和現(xiàn)實給予的安排也是不一樣的。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  不是有一句話說人算不如天算嗎？

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  很多人往往會是消極的理解。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  其實對于未來的生活以及自己不能完全掌控的領域。

• 張知常

  同樣也需要把握好算與不算的度。

• 張知常

  我記得你面試500強公司意外入選的例子。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  這就是一個很好的說明。

• ask_8nDtVs

  明白

• 張知常

  好的，那我就不必多解釋了。

• 張知常

  最后我還要說一句。

• 張知常

  算與不算之間最好的度，就在于掌控好自己的氣場。

• 張知常

  例如在接受別人檢驗或者求得對方接納的時候，一定要表現(xiàn)得自信滿滿。

• ask_8nDtVs

  嗯

• 張知常

  有時一個自信的眼神就是別人是否接納你的最關鍵所在。

• ask_8nDtVs

  好的

• 張知常

  聰明的小偉，明白了這個道理，要繼續(xù)加油哦！

• 張知常

  今后無論是面對自己，他人還是現(xiàn)實的生活，都要少算計一些，多相信自己的感覺，運用自己的氣場。

• ask_8nDtVs

  好的

• 張知常

  希望你會成為一個越來越灑脫的男人。

• 張知常

  今天就聊到這里嘍，拜拜。

• ask_8nDtVs

  謝謝醫(yī)生

• ask_8nDtVs

  再見

• 張知常

  不客氣，明天中午再見。

• ask_8nDtVs

  好的

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