醫(yī)生 請(qǐng)問總是會(huì)想太多然后越想就莫名其妙害怕是怎么回事?。恐皽y(cè)過焦慮和抑郁好像沒有焦慮就只有一點(diǎn)點(diǎn)抑郁 說沒有關(guān)系
ask_SgKz2o
醫(yī)生 請(qǐng)問總是會(huì)想太多然后越想就莫名其妙害怕是怎么回事???之前測(cè)過焦慮和抑郁好像沒有焦慮就只有一點(diǎn)點(diǎn)抑郁 說沒有關(guān)系
商國鳳
你好
商國鳳
會(huì)莫名的想些什么呢?
ask_SgKz2o
比如坐電梯 里面有人就不敢進(jìn)去 路上遇到陌生人叫我?guī)兔ε膫€(gè)照什么的 拍了之后也會(huì)想太多 怕對(duì)方萬一出事了會(huì)不會(huì)怪自己!
ask_SgKz2o
然后也不敢去朋友家 如果對(duì)方家里少了東西會(huì)不會(huì)怪自己 就是這樣莫名其妙聯(lián)想很多
商國鳳
這樣有多長時(shí)間了呢?
ask_SgKz2o
反反復(fù)復(fù)就今年吧
ask_SgKz2o
但是過幾天就好了
ask_SgKz2o
當(dāng)時(shí)的話會(huì)比較緊張容易聯(lián)想太多
商國鳳
第一次這樣,是遇到什么事情了嗎?
ask_SgKz2o
沒有啊
ask_SgKz2o
心理的問題會(huì)傳染嗎
商國鳳
你的意思?
商國鳳
什么心理問題?
商國鳳
什么人群傳染呢
ask_SgKz2o
障礙情感
商國鳳
誰?
ask_SgKz2o
這種不會(huì)有吧 就是聽別人說的一個(gè)朋友
商國鳳
不會(huì)
ask_SgKz2o
我意思是怎么會(huì)這樣 是自己太閑了嗎
商國鳳
這個(gè)不會(huì)傳染
商國鳳
你年齡多大了呀
ask_SgKz2o
才會(huì)想太多 比如這種事情當(dāng)天讓我緊張的事當(dāng)他很緊張 然后聯(lián)系各種害怕 過幾天就好了
商國鳳
性別
ask_SgKz2o
27
ask_SgKz2o
女
商國鳳
還是焦慮
ask_SgKz2o
好像是的
ask_SgKz2o
容易焦慮 可是性格外向啊
商國鳳
焦慮狀態(tài)對(duì)什么都擔(dān)心
ask_SgKz2o
怎么這樣了 感覺好累的
ask_SgKz2o
是的您說的對(duì)
商國鳳
所以讓自己放松
商國鳳
平時(shí)多運(yùn)動(dòng)
ask_SgKz2o
可感覺有啥事就會(huì)聯(lián)想到對(duì)方萬一有什么事了會(huì)不會(huì)怪自己身上 被害妄想癥還是焦慮啊
商國鳳
如果每天堅(jiān)持慢跑半小時(shí)
ask_SgKz2o
總是什么都太擔(dān)心
商國鳳
焦慮
ask_SgKz2o
以前從來不這樣的
商國鳳
嗯
ask_SgKz2o
就今年突然這樣 也不知道怎么回事
商國鳳
遇到什么讓自己很擔(dān)心的事情了
ask_SgKz2o
那總覺得別人如果有事會(huì)怪自己 這種不是被害妄想癥嗎
ask_SgKz2o
沒有啊 就是平常很平常正常的事都會(huì)這樣
ask_SgKz2o
如果幫朋友帶吃的 萬一吃壞了會(huì)不會(huì)怪自己 就是這樣亂七八糟想太多的
商國鳳
擔(dān)心別人怪自己
商國鳳
擔(dān)心別人牽扯到自己
ask_SgKz2o
是的
ask_SgKz2o
這種就是焦慮嗎
商國鳳
還是焦慮
ask_SgKz2o
不是被害妄想嗎 因?yàn)榭傆X得別人會(huì)怪自己啊
商國鳳
妄想沒有事件的依據(jù)的被害妄想
ask_SgKz2o
焦慮和我迫于家里壓力有關(guān)嗎 就是催婚
商國鳳
有的人總覺得身邊的人會(huì)害他
商國鳳
有關(guān)系
ask_SgKz2o
妄想是沒有事件依據(jù)莫名其妙想的是吧?
ask_SgKz2o
那我感覺可能是催婚才導(dǎo)致焦慮吧 但是如果催婚導(dǎo)致的焦慮會(huì)影響生活其他事嗎?不單單是結(jié)婚的事嗎
商國鳳
焦慮狀態(tài)會(huì)對(duì)什么事情都焦慮
ask_SgKz2o
是啊 就是生活中超級(jí)小的事情都會(huì)聯(lián)想各種不好的結(jié)果
ask_SgKz2o
然后越想越害怕
商國鳳
嗯
商國鳳
舉個(gè)例子
商國鳳
什么小事
ask_SgKz2o
特別小的事啊就比如幫別人買吃的都不敢 怕別人吃壞怪自己
ask_SgKz2o
但有時(shí)候不會(huì)想太多
ask_SgKz2o
有時(shí)候又特別會(huì)想太多
商國鳳
不自信
ask_SgKz2o
對(duì) 這感覺以前就有
商國鳳
你覺得她會(huì)怎么怪你
ask_SgKz2o
但以前不會(huì)焦慮
商國鳳
嗯
ask_SgKz2o
沒有 就是亂七八糟會(huì)聯(lián)想
ask_SgKz2o
疑心重感覺
商國鳳
最擔(dān)心的是別人責(zé)怪你
商國鳳
是吧
ask_SgKz2o
對(duì)的
ask_SgKz2o
就是這樣擔(dān)心的
商國鳳
你覺得別人責(zé)怪你會(huì)怎么樣?
ask_SgKz2o
什么啊
商國鳳
會(huì)這么責(zé)怪你呢?
ask_SgKz2o
那沒有想過啊
ask_SgKz2o
比如別人出事了 就怪在我身上這樣想的
商國鳳
你首先怕別人出事
商國鳳
責(zé)怪你
ask_SgKz2o
會(huì)有擔(dān)心
ask_SgKz2o
這個(gè)就是焦慮嗎
商國鳳
嗯
ask_SgKz2o
那該怎么辦
ask_SgKz2o
能好嗎
商國鳳
抗焦慮
商國鳳
剛才我說的
商國鳳
運(yùn)動(dòng)是自我調(diào)節(jié)的方法之一
商國鳳
慢跑是運(yùn)動(dòng)比較好的途徑
ask_SgKz2o
瑜伽可以嗎
商國鳳
可以
商國鳳
瑜伽也很好
ask_SgKz2o
那這個(gè)焦慮能完全好嗎?
ask_SgKz2o
我以前從來沒有這樣過
商國鳳
能
ask_SgKz2o
嗯 現(xiàn)在平時(shí)和朋友們?cè)谝黄鸩粫?huì)這樣
ask_SgKz2o
但一個(gè)人的時(shí)候容易想太多
商國鳳
嗯
商國鳳
焦慮一般就是一個(gè)人的時(shí)候明顯
ask_SgKz2o
一個(gè)人出門如果遇到什么事 就聯(lián)想太多 越想越焦慮心慌害怕這樣
商國鳳
會(huì)想的多
ask_SgKz2o
好累啊這樣 感覺不敢接觸外界了
商國鳳
有朋友聊天會(huì)緩解
ask_SgKz2o
是的
商國鳳
這也是辦法
ask_SgKz2o
平時(shí)看不出來的
ask_SgKz2o
一個(gè)人的時(shí)候真的越想越怕 莫名其妙的
商國鳳
嗯
ask_SgKz2o
時(shí)好時(shí)壞這樣 一個(gè)人的時(shí)候遇到事情特別容易想
ask_SgKz2o
這個(gè)靠運(yùn)動(dòng)能完全好是嗎
ask_SgKz2o
我感覺自己也不嚴(yán)重 就是有時(shí)候會(huì)這樣 心情好的時(shí)候不會(huì)
商國鳳
可以配合藥物
商國鳳
不嚴(yán)重自己調(diào)理調(diào)理吧
ask_SgKz2o
好的 謝謝您醫(yī)生
ask_SgKz2o
就是靠運(yùn)動(dòng)
ask_SgKz2o
忙的時(shí)候也不會(huì)想太多
商國鳳
運(yùn)動(dòng),瑜伽
商國鳳
靜坐
商國鳳
嗯
商國鳳
讓自己忙起來
ask_SgKz2o
好的 謝謝
商國鳳
不客氣
商國鳳
早點(diǎn)休息
商國鳳
晚安
展開全部內(nèi)容