緊張的時(shí)候脖子會(huì)抖動(dòng)還會(huì)僵硬要檢查一下嗎？

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• ask_131555

  , 男18上學(xué)。 緊張的時(shí)候脖子會(huì)抖動(dòng)還會(huì)僵硬這幾天我經(jīng)常熬夜飲食不規(guī)律

• 潘宏祥

  您好

• ask_131555

  你好醫(yī)生

• 潘宏祥

  男18上學(xué)。 緊張的時(shí)候脖子會(huì)抖動(dòng)還會(huì)僵硬這幾天我經(jīng)常熬夜飲食不規(guī)律

• 潘宏祥

  頸部有沒有疼痛

• ask_131555

  沒有

• 潘宏祥

  平時(shí)頸部沒有不舒服

• 潘宏祥

  僅僅是精神緊張的時(shí)候會(huì)

• ask_131555

  緊張的時(shí)候脖子就不舒服

• 潘宏祥

  壓力大嗎

• ask_131555

  對(duì)

• ask_131555

  大

• 潘宏祥

  高考

• ask_131555

  對(duì)

• 潘宏祥

  頭暈頭痛嗎

• ask_131555

  沒有

• 潘宏祥

  最近有沒有感冒發(fā)熱？

• 潘宏祥

  嗯

• ask_131555

  有感冒

• 潘宏祥

  平時(shí)喝牛奶嗎

• ask_131555

  不喝

• 潘宏祥

  感冒有沒有發(fā)熱

• ask_131555

  沒有

• 潘宏祥

  有沒有咽喉腫痛

• ask_131555

  沒有

• 潘宏祥

  緊張的時(shí)候脖子會(huì)抖動(dòng)還會(huì)僵硬--精神緊張然后肌肉痙攣導(dǎo)致的，問題不大

• 潘宏祥

  熬夜壓力大在所難免，因?yàn)楦呖?，同學(xué)們都?jí)毫Σ恍?p>

• 潘宏祥

  自己還是要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)

• ask_131555

  已經(jīng)持續(xù)7天了

• ask_131555

  好的醫(yī)生

• 潘宏祥

  腦力勞動(dòng)需要營養(yǎng)，建議多吃些肉蛋奶。

• 潘宏祥

  頸部不舒服時(shí)候可以熱水袋做做熱敷

• 潘宏祥

  注意平時(shí)頸部功能鍛煉，經(jīng)常鍛煉可緩解疲勞。作頸部輕柔活動(dòng)及上肢運(yùn)動(dòng)，有利于頸、肩肌肉弛張的調(diào)節(jié)和改善血循環(huán)。

• 潘宏祥

  緩解壓力可以做做體育鍛煉，跑步打球，注意勞逸結(jié)合

• ask_131555

  我需要去醫(yī)院檢查一下嗎？

• 潘宏祥

  如果頸部僵硬很厲害，不能緩解可以考慮吃藥治療，強(qiáng)筋松片

• 潘宏祥

  沒有發(fā)熱，不緊張的時(shí)候都是正常的，可以觀察看看，暫時(shí)不需要檢查

• ask_131555

  好的謝謝醫(yī)生

• 潘宏祥

  熱敷和頸部活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，注意飲食

• 潘宏祥

  這樣自我調(diào)節(jié)看看

• 潘宏祥

  合理調(diào)整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良習(xí)慣。在睡眠時(shí)，宜用平板床，枕頭高度適當(dāng)，不讓頭部過伸或過屈。

• 潘宏祥

  注意頸肩頸部部保暖,避免風(fēng)寒刺激

• 潘宏祥

  長(zhǎng)期伏案工作者，應(yīng)定時(shí)改變頭部體位或定時(shí)活動(dòng)頸部以防勞損。一定要注意解決經(jīng)常低頭的問題，經(jīng)常低頭而且保持一個(gè)固定的位置是對(duì)頸椎損害最大的。長(zhǎng)時(shí)間低頭會(huì)導(dǎo)致頸椎后面的韌帶緊張勞損。

• ask_131555

  恩。謝謝醫(yī)生

• 潘宏祥

  這四一些注意事項(xiàng)

• 潘宏祥

  參考看看

• 潘宏祥

  好的

• 潘宏祥

  還有問題嗎您

• 潘宏祥

  治療后有什么病情變化或者不舒服隨時(shí)復(fù)診，愿意為您提供連續(xù)的服務(wù)。

• ask_131555

  沒了

• ask_131555

  好的

• 潘宏祥

  好的

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