坐骨神經(jīng)疼痛睡覺翻身都疼怎么改善？

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• ask_K1G1BM

  32歲，頭胎，孕八周，幾個(gè)星期前就坐骨神經(jīng)疼痛，特別是睡覺翻身都疼，嚴(yán)重的時(shí)候坐著都有點(diǎn)起不來身，后面改睡硬板床也沒怎么改善

• 劉凌云

  你好，請(qǐng)問懷孕之前有沒有椎間盤不好，或者風(fēng)濕之類的疾病

• ask_K1G1BM

  沒有

• 劉凌云

  平時(shí)不要過度勞累，不要干重活，避免腰部負(fù)重過大，而導(dǎo)致疼痛

• ask_K1G1BM

  直接澡盆里泡嗎，還是坐浴

• 劉凌云

  在浴盆里浸泡就可以

• ask_K1G1BM

  熱敷行嗎，沒有浴盆

• 劉凌云

  熱敷也可以的

• ask_K1G1BM

  然后還想問一下，平時(shí)吃紅糖煮雞蛋能多吃嗎，有些人說紅糖會(huì)引起流產(chǎn)

• 劉凌云

  還有平臥時(shí)，在腰部及雙側(cè)膝關(guān)節(jié)以下墊一個(gè)薄軟枕，也可以減輕疼痛。

• 劉凌云

  不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的，但是注意不要吃的太多

• ask_K1G1BM

  是的，平躺時(shí)總覺得腰部很不舒服，每次都是把手壓在腰下面感覺好受一點(diǎn)

• 劉凌云

  孕期也要注意甜食的攝入，適當(dāng)吃還是沒有問題的，不要吃的太多就好

• ask_K1G1BM

  我時(shí)一個(gè)星期吃一到兩次

• 劉凌云

  好的。一個(gè)星期1到2次，還是可以的

• 劉凌云

  還有睡覺時(shí)采取側(cè)臥位，對(duì)坐骨神經(jīng)的牽拉也最小，也會(huì)舒服一些

• ask_K1G1BM

  然后除了葉酸，孕婦還需要補(bǔ)充其它鈣片或者其它維生素嗎，我現(xiàn)在只吃了葉酸，很多人要我買什么DHA之類的

• 劉凌云

  鈣片現(xiàn)在不需要補(bǔ)的，畢竟懷孕還小，暫時(shí)還不需要

• ask_K1G1BM

  是的，我是右邊股疼，睡覺一般左側(cè)睡多一點(diǎn)

• ask_K1G1BM

  后期需要吃什麼

• 劉凌云

  孕期也不要補(bǔ)鈣補(bǔ)的太多，以免胎兒的頭太硬，生的時(shí)候難生一些，

• 劉凌云

  可以等五個(gè)月以后再適當(dāng)補(bǔ)一下鈣

• ask_K1G1BM

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 劉凌云

  平時(shí)有喝純牛奶嗎？或者孕婦奶粉也可以

• ask_K1G1BM

  每天都喝低脂牛奶

• ask_K1G1BM

  要改喝純牛奶嗎

• 劉凌云

  好的。這個(gè)可以的，低脂牛奶也可以的

• 劉凌云

  低脂牛奶可以的，接著喝吧

• ask_K1G1BM

  每天都喝牛奶，吃一兩個(gè)雞蛋，然后一點(diǎn)點(diǎn)水果，因?yàn)椴幌矚g吃蘋果，就吃的橙子比較多

• 劉凌云

  好的，橙子含維C也比較多

• 劉凌云

  好的，服用的很合理，平時(shí)不偏食吧？

• 劉凌云

  孕期注意不要偏食，現(xiàn)在還有早孕反應(yīng)嗎？

• ask_K1G1BM

  整個(gè)孕期沒有孕吐和厭食，反而很喜歡吃口味重的，很喜歡吃辣的，然后就是胸必將疼，坐骨也疼。其它沒有什么癥狀

• ask_K1G1BM

  好象我沒有早孕反應(yīng)

• 劉凌云

  好的，沒有早孕反應(yīng)就好

• 劉凌云

  有時(shí)候早孕反應(yīng)厲害，都吃不下東西的，或者吃了就吐

• ask_K1G1BM

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_K1G1BM

  這是前幾天做的b超

• 劉凌云

  B超情況很好，相當(dāng)于懷孕八周的

• ask_K1G1BM

  我就是沒有反應(yīng)，反而感覺一點(diǎn)都不踏實(shí)

• 劉凌云

  是的，每個(gè)人的情況不同

• ask_K1G1BM

  是的，八周去檢查的

• 劉凌云

  有的鬧得厲害些，有的鬧得輕一些

• 劉凌云

  好的，那說明寶寶發(fā)育非常好

• ask_K1G1BM

  但是我很想吃辣味重的，都不讓我吃，吃清淡的又沒胃口

• 劉凌云

  是的，孕期還是注意些比較好，不要吃太辣的

• ask_K1G1BM

  住在重慶這個(gè)火鍋城市，不能吃火鍋簡直就是折磨

• 劉凌云

  嗯嗯，可以理解

• ask_K1G1BM

  除了胸部疼痛和坐骨疼痛讓我睡不好覺之外，沒有別的不適，先用熱水袋熱敷試試，希望好轉(zhuǎn)

• 劉凌云

  如果實(shí)在想吃的話，可以稍微加點(diǎn)，不要吃太辣的就好

• 劉凌云

  好的好的，會(huì)改善的

• ask_K1G1BM

  好的，謝謝醫(yī)生

• 劉凌云

  注意溫度，不要燙著

• 劉凌云

  不用謝，不客氣的

• 劉凌云

  請(qǐng)問還有什么問題需要自詢嗎？

• ask_K1G1BM

  好象沒有了

• 劉凌云

  好的，以后有問題歡迎再來咨詢，祝您健康快樂

• 劉凌云

  如果沒有問題的話，那再見啦

• ask_K1G1BM

  好的

• 劉凌云

  衷心的祝愿您孕期平安順利，生個(gè)健康聰明的寶寶。

• 劉凌云

  再見

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