腰肌勞損和脊柱側(cè)彎很痛，可不可以跑體育測試八百？

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• ask_HBS42s

  您好 請問我有腰肌勞損、筋膜炎和輕度脊柱側(cè)彎 時常會很痛 不知道可不可以跑那種體育測試的八百

• 趙水蓮

  你好收到

• 趙水蓮

  不可以

• ask_HBS42s

  那適度慢跑可以嗎

• 趙水蓮

  這個可以

• ask_HBS42s

  那個我還想問一下 就是我有的時候腰就會劇痛 有的時候走很長的路也不會痛

• ask_HBS42s

  這是怎么回事…

• 趙水蓮

  姿勢的問題，腰肌勞損是腰部肌肉有撕裂傷

• 趙水蓮

  肌肉沒有完全恢復(fù)，不良的姿勢就會加劇

• ask_HBS42s

  我都這樣六七年了…越來越嚴(yán)重

• ask_HBS42s

  那現(xiàn)在不能快跑 體前屈之類的測試能做嗎

• 趙水蓮

  這個可以

• 趙水蓮

  快跑，有脊柱側(cè)彎怕引起二次損傷

• ask_HBS42s

  阿好的 那是不是不能快跑要去醫(yī)院開個說明之類的

• ask_HBS42s

  好的 我平時快走或者走很久就會很痛

• 趙水蓮

  到骨科

• 趙水蓮

  拿上原來看病的病歷

• 趙水蓮

  能開

• ask_HBS42s

  就開不能快速跑的證明嗎

• ask_HBS42s

  那像足球籃球這種呢

• ask_HBS42s

  好的

• 趙水蓮

  能開

• ask_HBS42s

  足球籃球可以嗎

• 趙水蓮

  足球籃球可以鍛煉，但不能去比賽

• ask_HBS42s

  那種學(xué)校的測試呢 就是平時會有訓(xùn)練的那種

• 趙水蓮

  測試可以，

• ask_HBS42s

  okk 要有不舒服的話要停止吧

• 趙水蓮

  對頭，訓(xùn)練不激烈就可以

• ask_HBS42s

  我周末去醫(yī)院開一下

• ask_HBS42s

  謝謝您

• 趙水蓮

  不客氣，為您服務(wù)很高興，祝您生活愉快！

• ask_HBS42s

  好的～

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