惡心間歇性失眠是焦慮癥嗎？

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• ask_bvcAIo

  惡心，間歇性失眠，早醒，無(wú)緣無(wú)故的緊張，焦慮，暫無(wú)用藥

• 邱曉蕾

  您好，很高興為您服務(wù)，我是邱醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)您這種情況大概多久了呢

• ask_bvcAIo

  具體我也不記得了，有大半年了吧

• 邱曉蕾

  您可以具體描述一下剛開(kāi)始是怎樣的情況嗎？是壓力太大呢？還是遇到了什么事情呢？

• ask_bvcAIo

  我也不知道怎么說(shuō)..... 好像沒(méi)什么壓力

• 邱曉蕾

  好的，沒(méi)關(guān)系，可以跟我說(shuō)說(shuō)失眠的情況嗎？您大概一周會(huì)失眠幾次呢？

• ask_bvcAIo

  每周大概失眠兩三次 但是幾乎每天都醒的很早，睡眠很淺

• 邱曉蕾

  好的，那您每天大概幾點(diǎn)醒呢？

• ask_bvcAIo

  四五點(diǎn)

• 邱曉蕾

  晚上大概幾點(diǎn)睡覺(jué)的呢？

• ask_bvcAIo

  正常十一點(diǎn)

• 邱曉蕾

  好的，那到床上大概多久能夠睡著呢？有沒(méi)有入睡比較困難呢？

• ask_bvcAIo

  有時(shí)候兩個(gè)小時(shí)都睡不著 有時(shí)候半個(gè)小時(shí)就睡著了

• 邱曉蕾

  好的，那您白天的精神狀態(tài)怎么樣呢？

• ask_bvcAIo

  睡不好的時(shí)候 白天會(huì)惡心頭暈 沒(méi)有力氣

• 邱曉蕾

  那您平時(shí)有沒(méi)有對(duì)睡眠比較關(guān)注呢？

• ask_bvcAIo

  沒(méi)有

• 邱曉蕾

  那如果睡好的話，會(huì)有這些惡心頭暈這種感覺(jué)嗎？

• ask_bvcAIo

  睡好的話白天不會(huì)頭暈惡心， 但是每天早上起床都會(huì)惡心干嘔

• 邱曉蕾

  是刷牙的時(shí)候會(huì)惡心干嘔嗎？還是在什么情況下會(huì)惡心干嘔呢？

• ask_bvcAIo

  聽(tīng)到流水的聲音就會(huì)惡心 不刷牙也惡心

• 邱曉蕾

  嗯，您前面說(shuō)到的您容易緊張是什么情況呢？

• ask_bvcAIo

  就是心跳會(huì)莫名其妙的快

• 邱曉蕾

  那會(huì)不會(huì)經(jīng)常坐立不安，煩躁不安，感覺(jué)自己坐不住要來(lái)回走動(dòng)呢？

• ask_bvcAIo

  這個(gè)不會(huì) 就是比較易怒

• 邱曉蕾

  那如果要是睡得好的話，還會(huì)心慌嗎？

• ask_bvcAIo

  也會(huì) 偶爾

• 邱曉蕾

  也就是說(shuō)如果睡不好的話會(huì)心慌的更厲害，睡得好的話就還還湊合。

• ask_bvcAIo

  是的

• 邱曉蕾

  那您心情是什么樣子的呢？

• ask_bvcAIo

  心情還算可以，但如果遇到點(diǎn)不開(kāi)心的事就會(huì)感覺(jué)喘不上氣的難受，有時(shí)候表面上可以和別人說(shuō)說(shuō)笑笑，其實(shí)一點(diǎn)都不開(kāi)心，一個(gè)人的時(shí)候總想哭一場(chǎng)。

• 邱曉蕾

  那是什么原因讓您一直不開(kāi)心呢？

• ask_bvcAIo

  不知道

• 邱曉蕾

  好的，沒(méi)有過(guò)那種輕生啊，或者是自殺的行為吧。

• ask_bvcAIo

  幾年前還有過(guò)想不開(kāi)的念頭，吃過(guò)藥，然后毒性不大，只是輕微中毒

• 邱曉蕾

  當(dāng)時(shí)是為什么想不開(kāi)呢？是一時(shí)的沖動(dòng)，還是計(jì)劃很久了的想法呢？

• ask_bvcAIo

  忘了什么事 是一時(shí)沖動(dòng)

• 邱曉蕾

  好的，那您現(xiàn)在的狀態(tài)對(duì)您的工作生活有影響嗎？

• ask_bvcAIo

  有 主要是惡心 然后就會(huì)吃不下飯 還有睡眠

• 邱曉蕾

  好的，姑娘根據(jù)您提供的病史，覺(jué)得您有可能是失眠癥。

• ask_bvcAIo

  以前可以很好地控制情緒 但最近控制不好了

• 邱曉蕾

  因?yàn)槿绻L(zhǎng)期失眠的話，也容易出現(xiàn)焦慮煩躁，因?yàn)榭偸撬缓?，白天精神狀態(tài)不好，就特別容易急躁。還會(huì)出現(xiàn)心慌乏力這些不舒服的表現(xiàn)。而且對(duì)vehicle也是有影響的。

• 邱曉蕾

  胃口

• ask_bvcAIo

  我以為我這是焦慮癥呢

• 邱曉蕾

  因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不好也容易導(dǎo)致焦慮，然后越焦慮越睡不好，越睡不好，越焦慮，從而形成一個(gè)惡性循環(huán)。

• 邱曉蕾

  您平時(shí)會(huì)經(jīng)常擔(dān)心這擔(dān)心那的嗎？對(duì)未來(lái)一些不可預(yù)知的事情而總是擔(dān)憂。

• ask_bvcAIo

  會(huì)

• ask_bvcAIo

  我媽媽五年前得了乳腺癌 我很擔(dān)心....

• 邱曉蕾

  那這種擔(dān)心是經(jīng)常會(huì)發(fā)生嗎？還是偶爾呀？

• 邱曉蕾

  您是擔(dān)心媽媽的身體健康嗎？還是？

• ask_bvcAIo

  擔(dān)心她的健康 偶爾想起吧 我會(huì)刻意的不去想 但每次想起都特別難受

• 邱曉蕾

  理解的這個(gè)其實(shí)是一個(gè)正常的擔(dān)心，因?yàn)檎l(shuí)家里發(fā)生了這樣的事情，可能都會(huì)有一些擔(dān)憂，這也是很正常的現(xiàn)象。

• ask_bvcAIo

  還有前段時(shí)間第一次跟父母抱怨，抱怨為什么從小不在我身邊，為什么我和其他人成長(zhǎng)環(huán)境不一樣。感覺(jué)說(shuō)出來(lái)后舒服多了

• 邱曉蕾

  理解您的心情，說(shuō)實(shí)在的，每個(gè)人的家庭環(huán)境都是不一樣的，有的時(shí)候呢家庭咱們也選擇不了，父母可能確實(shí)無(wú)法陪伴在咱們身邊，但是還是要多跟父母溝通溝通，有的時(shí)候父母在外面打工生活其實(shí)也是為了咱們好，他們也在外面也不容易，不是他們不想陪我們，而是有的時(shí)候經(jīng)濟(jì)條件不允許。

• 邱曉蕾

  還是要互相理解，如果有什么不開(kāi)心的事情說(shuō)出來(lái)，這也是宣泄情緒的一種方式。

• ask_bvcAIo

  我是喜歡把事情壓在心里的 還比較敏感

• 邱曉蕾

  理解，其實(shí)所有孩子的性格都和他的家庭成長(zhǎng)環(huán)境是密不可分的，可能您從小缺少父母的關(guān)愛(ài)，缺少他們的理解，沒(méi)有人靜下來(lái)坐下來(lái)和您談心，了解您的想法時(shí)間，久而久之可能就會(huì)形成您這樣的性格。

• ask_bvcAIo

  是的

• 邱曉蕾

  但是咱們現(xiàn)在也成年人了，有什么事情自己要學(xué)會(huì)開(kāi)導(dǎo)自己，不要總是壓在心里面，因?yàn)槿怂蚕褚粋€(gè)容器一樣，等你把這些事情充滿了這個(gè)容器的時(shí)候，總有一天它會(huì)爆發(fā)出來(lái)的，所以咱們遇到事情要及時(shí)的宣泄。

• ask_bvcAIo

  嗯

• 邱曉蕾

  姑娘，我覺(jué)得您現(xiàn)在先把睡眠給調(diào)整好了，我告訴你一些自己調(diào)整睡眠的方式，您可以照著做一下，看看行不行。

• ask_bvcAIo

  好的

• 邱曉蕾

  第一，要有規(guī)律的作息，第二，要有良好的睡眠環(huán)境如光線暗、安靜，第三，睡前不要有腦力勞動(dòng)，打牌，恐怖片、飽食等，第四，加強(qiáng)體育鍛煉，第五，睡前可以喝杯牛奶，第六，可以泡個(gè)熱水腳

• 邱曉蕾

  另外的話。如果不是那么困的話，不要整天就躺在床上面，床只是睡覺(jué)的一個(gè)地方，如果不困的話就不要上床，等想休息的時(shí)候再上床，不然的話您長(zhǎng)期躺在床上對(duì)床也有一個(gè)依賴性，可能也不容易導(dǎo)致您睡眠。

• 邱曉蕾

  平時(shí)自己要放松一下心情，多出去玩一玩，不要總是自己一個(gè)人，這樣其實(shí)也會(huì)很孤單，另外如果遇到不開(kāi)心的事情，可以跟家里人或者是朋友傾訴出來(lái)，這也是宣泄情緒的一種方式。

• ask_bvcAIo

  好的

• 邱曉蕾

  還有的話，如果您會(huì)有心慌不舒服，最好要去醫(yī)院去排除一下心臟方面有沒(méi)有什么問(wèn)題，因?yàn)橹挥信懦似髻|(zhì)性問(wèn)題，我們才考慮是心理因素導(dǎo)致的。

• 邱曉蕾

  其實(shí)這也是為了嗯您負(fù)責(zé)任考慮的，因?yàn)槿绻娴脑蹅冃呐K有心律失常的話，這時(shí)候可能是需要治療心律失常的

• ask_bvcAIo

  心臟沒(méi)有問(wèn)題 做過(guò)大檢查

• 邱曉蕾

  好的，那就好

• 邱曉蕾

  您睡眠先自己調(diào)整一下，如果實(shí)在嗯調(diào)整不好的話，嗯再到醫(yī)院掛一個(gè)精神科或者心理科的號(hào)，然后可以服用一些睡眠藥物也是可以的。

• ask_bvcAIo

  好的

• 邱曉蕾

  最重要還是自己想開(kāi)了，因?yàn)槊總€(gè)家庭都會(huì)遇到這樣那樣的事情，這都不是咱們想要的，但是面對(duì)這樣的事情，還是要勇敢堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)。

• ask_bvcAIo

  嗯 我會(huì)的

• 邱曉蕾

  好的，那沒(méi)有其他問(wèn)題的話，咱們的對(duì)話?cǎi)R上就要關(guān)閉了，也祝您生活愉快，開(kāi)開(kāi)心心每一天加油。

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