去醫(yī)院簾子上有兩處紅色 恐懼了沒辦法釋懷怎么辦

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_970606

  在嗎，常醫(yī)生。我昨天去醫(yī)院，門診大門有一種透明的簾子，我也沒想，就掀開進去了，沒過多久就擔(dān)心，回去看，簾子上有兩處紅色的，然后就開始恐懼了。最近對于這種類型的恐懼，還是沒辦法釋懷。

• 在線醫(yī)生

  恐艾癥有個過程的

• 在線醫(yī)生

  不是一下子就能擺脫恐懼的

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在就是對紅色的東西敏感

• 在線醫(yī)生

  看見紅色就緊張

• 在線醫(yī)生

  這些日常生活怎么可能感染

• ask_970606

  對的，很緊張

• 在線醫(yī)生

  我們性病醫(yī)生每天都和性病患者接觸，如果這樣掀個簾子都能感染，還有正常人呀

• ask_970606

  例如紅色或者疑似

• 在線醫(yī)生

  HIV暴露在空氣中瞬間失活

• 在線醫(yī)生

  就沒有傳染性了

• ask_970606

  都特別敏感

• 在線醫(yī)生

  每次害怕的時候深呼吸

• 在線醫(yī)生

  把自己的視線轉(zhuǎn)移

• ask_970606

  還害怕其他性病

• ask_970606

  梅毒啊

• 在線醫(yī)生

  想辦法把注意力轉(zhuǎn)移到其他地方去

• 在線醫(yī)生

  不管什么性病，都不會通過你說的這些方式感染的

• ask_970606

  丙肝都怕

• 在線醫(yī)生

  血液傳染性疾病你都會害怕

• 在線醫(yī)生

  狂犬病呀

• 在線醫(yī)生

  破傷風(fēng)啊

• 在線醫(yī)生

  乙肝呀

• ask_970606

  可是醫(yī)院的簾子上確實有紅色

• 在線醫(yī)生

  這幾天北京發(fā)生鼠疫

• 在線醫(yī)生

  我估計又有一幫人恐懼這個了

• ask_970606

  應(yīng)該是血

• 在線醫(yī)生

  有紅色也沒事呀

• 在線醫(yī)生

  不可能通過這種方式感染的

• ask_970606

  原理呢

• 在線醫(yī)生

  你要想辦法把自己的注意力轉(zhuǎn)移

• 在線醫(yī)生

  不要總是困在里面

• 在線醫(yī)生

  血液暴露在空氣中，沒有傳播作用的

• 在線醫(yī)生

  它沒有活性了

• ask_970606

  包括其他性病？

• 在線醫(yī)生

  那個簾子每天那么多人掀，如果能通過這種方式感染，那得多少人感染性病

• 在線醫(yī)生

  所有性病都不可能感染的

• 在線醫(yī)生

  如果能通過這種方式感染，醫(yī)院不可能這樣做的

• ask_970606

  日常生活中總是擔(dān)心這些

• 在線醫(yī)生

  你還好，還能意識到自己的心理存在問題

• 在線醫(yī)生

  這是可貴的地方

• 在線醫(yī)生

  有的咨詢者明明心理已經(jīng)不正常了

• 在線醫(yī)生

  但是就不相信

• ask_970606

  總害怕別人的血液

• 在線醫(yī)生

  就感覺自己是正常的

• 在線醫(yī)生

  你目前還好，能夠自我調(diào)節(jié)

• 在線醫(yī)生

  還能夠正常的生活

• ask_970606

  自我調(diào)節(jié)，也比較痛苦的

• 在線醫(yī)生

  有的恐懼者發(fā)展到最后，已經(jīng)產(chǎn)生被害妄想癥了

• 在線醫(yī)生

  沒有辦法保持正常的心態(tài)

• ask_970606

  我也會有的

• 在線醫(yī)生

  但是沒有辦法，或者你可以借助心理醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  如果已經(jīng)有被害妄想癥

• 在線醫(yī)生

  那就是精神疾病的范圍

• 在線醫(yī)生

  必須要引起足夠的重視

• ask_970606

  那沒那么夸張

• 在線醫(yī)生

  它比心理疾病更加深了一層

• 在線醫(yī)生

  你有被害妄想的想法嗎？

• ask_970606

  就是在醫(yī)院里打個電話，會害怕是不是碰到血液

• 在線醫(yī)生

  比如擔(dān)心別人在飲料里面加?xùn)|西

• 在線醫(yī)生

  這個是強迫癥

• 在線醫(yī)生

  沒有到被害妄想的地步

• ask_970606

  那沒有，就是我對血液非常敏感

• ask_970606

  傷口，血液

• 在線醫(yī)生

  你這只是強迫癥

• 在線醫(yī)生

  強迫血液和傷口

• 在線醫(yī)生

  看見不明液體緊張

• ask_970606

  對的

• 在線醫(yī)生

  看見傷口害怕

• ask_970606

  是的

• ask_970606

  對醫(yī)院特別緊張

• ask_970606

  我去醫(yī)院碰了東西，就害怕，一般我不碰的

• ask_970606

  但是昨天因為要進去，也沒有多想

• ask_970606

  就用手掀了簾子，然后就開始想多了

• 在線醫(yī)生

  怎么可能因為你害怕，必須要做的事情也不做呢

• ask_970606

  回去看簾子半天，發(fā)現(xiàn)有紅色

• 在線醫(yī)生

  其實從強迫癥治療的角度

• 在線醫(yī)生

  越是自己害怕的東西

• 在線醫(yī)生

  越是要去觸碰它

• 在線醫(yī)生

  讓你知道即使碰了也是沒有危險的

• 在線醫(yī)生

  從行為上去免疫

• ask_970606

  就開始緊張，我老婆有沒有碰我，她會不會拿碰了我的東西揉眼睛

• ask_970606

  這個叫暴露療法

• ask_970606

  我以前看過

• 在線醫(yī)生

  對

• 在線醫(yī)生

  你也要嘗試這樣做

• ask_970606

  可是難啊，這個簾子我要緊張郁悶1天

• ask_970606

  后悔為啥要去掀，可以走地下室過

• ask_970606

  然后安慰自己，暴露空氣中啦，沒事的，常醫(yī)生說過

• ask_970606

  但是心理還是很不安

• ask_970606

  我手上有個倒刺皮，要是哪里弄破了，我也要糾結(jié)半天。

• 在線醫(yī)生

  要不你就選擇服藥

• 在線醫(yī)生

  看看能不能得到緩解

• 在線醫(yī)生

  如果不想服藥，只能自我調(diào)節(jié)

• ask_970606

  服藥有效果嗎

• 在線醫(yī)生

  沒有嘗試過，怎么知道有沒有效果呢

• ask_970606

  以前吃過的

• 在線醫(yī)生

  這個問題所有的恐懼癥都問過

• 在線醫(yī)生

  一模一樣的問題

• 在線醫(yī)生

  這是長期的過程

• 在線醫(yī)生

  不可能通過短期服藥就能解決問題

• ask_970606

  看見紅色也不怕？

• 在線醫(yī)生

  至少不會一直不停的胡思亂想

• ask_970606

  看見別人血液和傷口也沒事？

• ask_970606

  長期服藥

• 在線醫(yī)生

  你這樣持續(xù)恐懼

• 在線醫(yī)生

  對正常生活和身體都會產(chǎn)生不良影響的

• 在線醫(yī)生

  嚴重影響自己的正常生活

• 在線醫(yī)生

  身體免疫力也可能會下降

• 在線醫(yī)生

  一旦緊張就睡不好，出冷汗，多夢易醒

• ask_970606

  有沒有可能，通過原理分析，看見血液不再害怕的

• 在線醫(yī)生

  沒有

• ask_970606

  例如門簾的事，分析了，不會有事，就不再害怕了

• 在線醫(yī)生

  醫(yī)護人員系統(tǒng)學(xué)過專門的醫(yī)學(xué)知識

• 在線醫(yī)生

  照樣恐懼

• 在線醫(yī)生

  他們應(yīng)該懂吧？

• 在線醫(yī)生

  有搞檢驗害怕的，有做護士害怕的，還有做醫(yī)生害怕的

• 在線醫(yī)生

  這不是分析不分析的事情

• 在線醫(yī)生

  你不可能在真空里面生活

• 在線醫(yī)生

  也不可能不融入社會生活

• 在線醫(yī)生

  只要生活，就不可能完全脫離紅色或者傷口

• 在線醫(yī)生

  除非是神仙

• ask_970606

  那怎么預(yù)防和保護自己呢

• ask_970606

  如果一定會遇見傷口和血液

• ask_970606

  像我這樣注意，是不是有點矯枉過正了

• 在線醫(yī)生

  沒有誰能做到不遇見傷口或者血液呀

• 在線醫(yī)生

  你這種想法本身就是荒謬的

• 在線醫(yī)生

  誰能保證不會遇到傷口或者血液？走路還可能會摔跤，吃飯還可能會噎著

• 在線醫(yī)生

  不走路不吃飯啦？

• ask_970606

  我說的是別人的血液和傷口

• 在線醫(yī)生

  那也不能保證看不見呀

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在問題是沒有碰到也會害怕

• 在線醫(yī)生

  那你怎么能讓自己看不見？

• 在線醫(yī)生

  你告訴我一個方法

• ask_970606

  少去關(guān)注

• ask_970606

  例如昨天我不回去看門簾

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在就是做不到不關(guān)注

• 在線醫(yī)生

  你應(yīng)該是強化自己

• ask_970606

  我即使知道，需要別人流血的傷口和自己流血的傷口直接接觸，才會感染

• 在線醫(yī)生

  即使看見也給自己做強化

• ask_970606

  但是我遇見公共物品的血液，還是極度不舒服

• ask_970606

  看見做什么強化呢

• 在線醫(yī)生

  這種行為肯定不會感染的強化呀

• 在線醫(yī)生

  而不是一直不停后悔質(zhì)疑

• 在線醫(yī)生

  然后想辦法把自己的注意力轉(zhuǎn)移

• ask_970606

  每次我都需要來找您

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然這個過程是痛苦的

• ask_970606

  做強化

• 在線醫(yī)生

  總比服藥強吧？

• ask_970606

  那是的

• ask_970606

  痛苦，我可以忍的。

• ask_970606

  忍了都10多年了

• 在線醫(yī)生

  總比找心理醫(yī)生一小時幾百元強

• ask_970606

  我覺得自己比以前好多了

• 在線醫(yī)生

  對呀

• 在線醫(yī)生

  對自己要有信心

• ask_970606

  心理醫(yī)生不對癥的話，解決不了問題

• ask_970606

  也不是沒有看過

• ask_970606

  常醫(yī)生，針對我，有沒有一種系統(tǒng)的方法，在你這里

• ask_970606

  不是這樣單次單次的咨詢

• 在線醫(yī)生

  不管哪個醫(yī)生，都沒有什么系統(tǒng)的方法

• 在線醫(yī)生

  沒有什么系統(tǒng)的方法能解決強迫癥問題的

• 在線醫(yī)生

  你自己都查過資料

• 在線醫(yī)生

  如果有，怎么可能不用

• 在線醫(yī)生

  只能靠自己慢慢調(diào)節(jié)克服

• ask_970606

  那我這個門簾，沒事吧。

• ask_970606

  我接下來該怎么強化自己呢

• 在線醫(yī)生

  肯定沒事

• 在線醫(yī)生

  想辦法找事情

• 在線醫(yī)生

  轉(zhuǎn)移注意力

• 在線醫(yī)生

  就是這樣

• 在線醫(yī)生

  沒有好辦法的

• ask_970606

  好的，你說沒事，那就行了

• ask_970606

  我會想很多，例如我老婆摸了我，再揉眼睛

• ask_970606

  我因為碰過簾子

• ask_970606

  也沒事的吧

• 在線醫(yī)生

  都沒有問題的

• 在線醫(yī)生

  百分百安全的

• ask_970606

  好的，謝謝常醫(yī)生

• ask_970606

  您辛苦了

• ask_970606

  您說沒事 我就不那么擔(dān)心了

• ask_970606

  我下次想不通再找您

• 在線醫(yī)生

  好

• 在線醫(yī)生

  繼續(xù)

• 在線醫(yī)生

  繼續(xù)加油

• 在線醫(yī)生

  我對你信心

• 在線醫(yī)生

  你自己對自己也要有信心

• ask_970606

  好的，我會加油的

• ask_970606

  會越來越好

• 在線醫(yī)生

  必須的

• 在線醫(yī)生

  我也有事處理了，再見

• ask_970606

  再見

• ask_970606

  謝謝醫(yī)生，每次都開導(dǎo)我

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