感覺(jué)右腳腳踝不舒服怎么處理？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_074143

  醫(yī)生您好，兩個(gè)月前我大概運(yùn)動(dòng)過(guò)度，每天6公里左右持續(xù)一周，右腳腳踝總是隱約不舒服，以后一直沒(méi)在運(yùn)動(dòng)過(guò)。后來(lái)穿了幾天有點(diǎn)小的鞋子，兩只腳的前腳掌部位都有些不舒服，已經(jīng)持續(xù)大概一個(gè)月。雖然談不上疼，但卻是不舒服。擔(dān)心后遺癥去了兩次醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)我是筋膜炎，開(kāi)了兩次膏藥，南星止痛貼，但感覺(jué)沒(méi)什么作用。右腳偶爾腳底板會(huì)跳動(dòng)，用手壓腳趾往下，腳背會(huì)酸酸的。主要位置是前腳掌的腳背

• 謝周通

  你好，根據(jù)您的描述，主要是考慮足底跖筋膜炎

• 謝周通

  足背肌腱勞損

• 謝周通

  最近穿鞋子要寬松，厚軟，每天自己做一下足療

• 謝周通

  可以買(mǎi)個(gè)按摩器，按摩足底

• 謝周通

  主要是溫?zé)崴菽_，每天溫?zé)崴菖莅胄r(shí)左右

• 謝周通

  睡覺(jué)時(shí)候最好外用扶他林軟膏涂抹消炎止痛效果比較好

• 謝周通

  一定要注意保暖，腳怕冷

• 謝周通

  一旦受冷就會(huì)疼痛

• 謝周通

  早上起來(lái)時(shí)候下地走路疼痛明顯嗎？

• ask_074143

  睡醒和久坐以后走幾步會(huì)有不舒服的感覺(jué)，但是走走之后就會(huì)緩解

• 謝周通

  嗯嗯，是的，這個(gè)就是足底跖筋膜炎的典型癥狀

• ask_074143

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_074143

  黃色部位就是酸酸的地方，

• 謝周通

  這樣的鞋子不夠松軟，盡量不要穿皮鞋

• 謝周通

  這里是肌腱勞損引起的

• ask_074143

  好的醫(yī)生，那我平時(shí)還應(yīng)當(dāng)注意什么嗎

• ask_074143

  還需要去醫(yī)院?jiǎn)?p>

• 謝周通

  去醫(yī)院也沒(méi)什么好辦法

• 謝周通

  可以外用奇正消痛貼膏藥緩解癥狀，晚上睡覺(jué)前外用扶他林軟膏涂抹消炎止痛效果比較好

• 謝周通

  最主要是就是盡量少走路，鞋底襪子都要厚軟

• ask_074143

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 謝周通

  可以用熱毛巾捂捂，還有，花椒水泡腳也比較好，一盆熱水抓一把花椒煮開(kāi)，50度左右泡泡

• 謝周通

  這兩個(gè)可以繼續(xù)用，最好加一個(gè)扶他林軟膏

• 謝周通

  這個(gè)膏藥可以不用換了

• ask_074143

  這是醫(yī)生前兩天開(kāi)的，是繼續(xù)用還是換您說(shuō)得藥？

• ask_074143

  好的醫(yī)生。謝謝您。飲食需要注意嗎

• ask_074143

  膏藥用在足底還是腳背

• 謝周通

  膏藥足底，扶他林軟膏涂抹足背和足底

• 謝周通

  不要吃辛辣刺激食物，其他的沒(méi)事

• ask_074143

  好的，謝謝您。暫時(shí)沒(méi)有問(wèn)題了，謝謝您。

• 謝周通

  復(fù)方南星止痛膏＋扶他林軟膏＋泡腳＋厚軟舒服的鞋子＋不要活動(dòng)太大，盡量少走路，多休息

• ask_074143

  謝謝您

• 謝周通

  不客氣哈

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容