同房早泄有心無(wú)力怎樣調(diào)整？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_974624

  2分鐘只有，這一種情況有差不多一年了

• ask_974624

  每次同房感覺有心無(wú)力了

• ask_974624

  就算硬起來(lái)，感覺也不夠堅(jiān)

• 陳上才

  平時(shí)有沒有手淫習(xí)慣呢？

• 陳上才

  結(jié)婚生育了嗎？

• ask_974624

  有兩個(gè)小孩了

• ask_974624

  以前有手淫習(xí)慣

• 陳上才

  平時(shí)性生活頻繁嗎？工作累不累

• ask_974624

  工作比較累

• ask_974624

  以前手淫，和性生活比較頻

• 陳上才

  性生活平均一周幾次呢？

• ask_974624

  現(xiàn)在2到3次

• ask_974624

  有種有心無(wú)力的感覺

• ask_974624

  時(shí)間特別短

• 陳上才

  建議再減少性生活

• 陳上才

  一周一次為宜

• 陳上才

  你目前主要是之前頻繁性生活和手淫導(dǎo)致的

• 陳上才

  加上工作累，自然性生活難以勃起和早泄

• 陳上才

  性生活不僅和精神體力有關(guān)，還和日常狀態(tài)，心里因素等等有關(guān)

• ask_974624

  我調(diào)整過一段差不多一個(gè)月時(shí)間感覺還是一樣

• 陳上才

  你現(xiàn)在性生活還保持在2-3次，已經(jīng)不叫調(diào)整了

• 陳上才

  對(duì)于你目前來(lái)說，性生活2-3次算多了

• 陳上才

  現(xiàn)在每天能睡幾個(gè)小時(shí)？

• ask_974624

  每天6.7小時(shí)

• ask_974624

  我這情況，是壓力和工作的原因嗎

• 陳上才

  壓力和工作是主要原因

• 陳上才

  睡眠也相對(duì)不足，加上之前頻繁性生活及手淫導(dǎo)致的

• ask_974624

  那現(xiàn)在要怎么去控制呢

• 陳上才

  目前建議 1.注意休息，保證充足睡眠（至少7小時(shí)，8小時(shí)比較合適），多戶外運(yùn)動(dòng)，避免頻繁性生活目前以一周1-2次為宜，勞累或熬夜應(yīng)酬等等再減少性生活或不性生活。 2.清淡飲食，多飲水，少吃生冷食物，多吃蔬菜水果，避免飲酒喝碳酸飲料，避免酒后喝茶，避免濫用補(bǔ)藥 3.平時(shí)適當(dāng)枸杞泡水或枸杞山藥煮湯喝 4.保持心情良好，切勿心急亂吃補(bǔ)藥，經(jīng)上鍛煉后改善欠佳可配合吃六味地黃丸、復(fù)方玄駒膠囊治療

• ask_974624

  好的謝謝

• 陳上才

  不客氣

展開全部?jī)?nèi)容