卸了精神分裂的報(bào)到后怕自己會(huì)有怎么辦

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• ask_081271

  前幾個(gè)月，看了精神分裂的報(bào)到，然后很害怕，就怕自己會(huì)有，然后很擔(dān)心，就天天想得了怎么辦，就一天胡思亂想，走不出來(lái)啊，老是想，然后就***，看了祥戲的癥狀，怕自己有，就天天擔(dān)心，我是怎么了，求幫助啊

• 李鄖丹

  你好

• 李鄖丹

  你好

• ask_081271

  你好

• ask_081271

  我這是怎么了

• ask_081271

  然后我在做那個(gè)心理測(cè)試，那人說(shuō)我是強(qiáng)迫思維和焦慮情緒造成的

• 李鄖丹

  你有沒(méi)有精神分裂癥的表現(xiàn)

• ask_081271

  什么表現(xiàn)

• 李鄖丹

  比如幻覺(jué)，妄想，行為反常

• ask_081271

  幻覺(jué)，行為反常沒(méi)有

• ask_081271

  那個(gè)就我我一次做事情之前就是會(huì)想如果我做了的話會(huì)怎么樣，算不算妄想啊

• ask_081271

  就是我一次做事情會(huì)戰(zhàn)在他們的角度來(lái)想他們會(huì)怎么做，算不算妄想啊

• ask_081271

  在

• 李鄖丹

  不是呀！這個(gè)不是妄想

• 李鄖丹

  不是呀，這個(gè)不是妄想

• ask_081271

  那什么事妄想

• ask_081271

  那什么是妄想

• 李鄖丹

  妄想是一種不理性、與現(xiàn)實(shí)不符且不可能實(shí)現(xiàn)但堅(jiān)信的錯(cuò)誤信念。它包括錯(cuò)誤的判斷與邏輯推理。即使把事實(shí)或已經(jīng)被完全論證的理論擺在妄想者的面前，也很難動(dòng)搖他的信念，妄想大都出現(xiàn)在精神病狀態(tài)下

• 李鄖丹

  通俗說(shuō)就是疑心重，老是懷疑一些不存在的東西

• ask_081271

  不存在的東西嗎，這個(gè)我倒沒(méi)有，不過(guò)我老師想很多東西

• ask_081271

  不存在的東西嗎，這個(gè)我倒沒(méi)有，不過(guò)我老是想很多東西

• 李鄖丹

  所以說(shuō)你這不是分裂癥

• 李鄖丹

  哦這種情況是焦慮情緒引起的

• ask_081271

  就是之前是這樣的，我之前吧，還好，然后我不是怕我得了嗎，然后一直想，老是懷疑然后我就去***搜，然后就是說(shuō)那個(gè)是與那個(gè)被害妄想癥一起的，我就搜他的癥壯，本來(lái)好多癥狀都沒(méi)有的，但是我老是去想那些癥狀，然后我就有時(shí)候就覺(jué)的像得了的一樣，害怕，就老是想，只要一個(gè)人沒(méi)事干的時(shí)候就想，比如畫(huà)畫(huà)的時(shí)候，老是想，就像一次我把別人整生氣了，然后就會(huì)像別人會(huì)不會(huì)給我一腳，給我一腳我會(huì)怎么樣，耍的好的除外，還有對(duì)陌生人我老是不信任的，有時(shí)候，有些張的兇的人，我老是懷疑他們是壞人，有時(shí)候會(huì)覺(jué)的他們像神精病樣，以前都沒(méi)有，就是一次老是想，老是想，就有了

• ask_081271

  是怎么了啊

• 李鄖丹

  首先你這不是精神分裂癥的表現(xiàn)，其次你越是在網(wǎng)上搜這些東西，會(huì)給自己一定的心理暗示，所以你老是往那方面想

• 李鄖丹

  就像本來(lái)自己的手不痛，老是想他痛，它就會(huì)痛

• ask_081271

  對(duì)的啊，我越搜越害怕，有時(shí)我自己都覺(jué)的自己有樣

• 李鄖丹

  就是撒，有些事情都是自己把自己嚇到咯

• ask_081271

  我就是想這件事以后，然后我覺(jué)的周圍好陌生樣，像不是真的樣，我都不認(rèn)識(shí)自己了

• 李鄖丹

  想的太多了，自己就會(huì)懷疑自己

• ask_081271

  有時(shí)候我都覺(jué)的我周圍的人有點(diǎn)像神精病樣，我了解的人除外，還有我總是無(wú)法集中主意力，像我一次唱歌樣，我一次在心里唱嗎，然后我我不唱了，像老師停不下來(lái)樣，我不想唱歌讓他停下來(lái)的事情了，他有停了

• ask_081271

  是怎么回事啊

• ask_081271

  一次老師往那面想

• ask_081271

  一次老是往那面想

• 李鄖丹

  盡量分散自己的注意力，多想些積極向上的事情，另外就是可以加強(qiáng)鍛煉身體，這些都可以會(huì)緩解你的焦慮情緒和胡思亂想

• ask_081271

  注意力不集中是怎么回事啊，

• ask_081271

  老師想那些沒(méi)發(fā)生的事情，腦補(bǔ)那些畫(huà)面

• ask_081271

  算是妄想嗎

• 李鄖丹

  注意力不集中一般都是焦慮引起的，你說(shuō)的這些都不是妄想

• ask_081271

  要開(kāi)藥嗎

• 李鄖丹

  目前不需要，先自我調(diào)節(jié)下

• ask_081271

  我就是老是想發(fā)生了的事情和沒(méi)發(fā)生了的事情，老師自己腦補(bǔ)畫(huà)面，

• ask_081271

  好消除嗎

• ask_081271

  這種的

• ask_081271

  特別當(dāng)我看到那種關(guān)于這方面的電影就老是往我自己身上加

• ask_081271

  我是6月7號(hào)開(kāi)始的，有一段時(shí)間感覺(jué)就只是有點(diǎn)覺(jué)的周圍的事物有點(diǎn)不真實(shí)樣，和覺(jué)的自己很陌生，其余都好了很多了

• ask_081271

  現(xiàn)在

• 李鄖丹

  我剛說(shuō)了要學(xué)會(huì)分散注意力，有這種想法的時(shí)候可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，運(yùn)動(dòng)，做深呼吸

• ask_081271

  都這么久了，應(yīng)該沒(méi)好大影響吧，

• ask_081271

  好調(diào)整吧

• ask_081271

  我是6月7號(hào)開(kāi)始的，有一段時(shí)間感覺(jué)就只是有點(diǎn)覺(jué)的周圍的事物有點(diǎn)不真實(shí)樣，和覺(jué)的自己很陌生，其中有段時(shí)間好點(diǎn)點(diǎn)，現(xiàn)在感覺(jué)比以前嚴(yán)重

• 李鄖丹

  你自己也說(shuō)目前情況再往好的方面走，再看看，如果還是不行在考慮用藥

• ask_081271

  嗯

• ask_081271

  謝謝了

• 李鄖丹

  不客氣，盡量自己能克服，最好是不用藥。

• ask_081271

  在嗎，老是我還忘記了說(shuō)的一個(gè)問(wèn)題哎

• ask_081271

  就我我一次睡覺(jué)的時(shí)候，我老師想問(wèn)題，就是那種要睡著不睡著的那種時(shí)候，比如 我在想一個(gè)人說(shuō)話，然后我模模糊糊就感覺(jué)他在我耳邊說(shuō)樣，也是焦慮引起的嗎

• ask_081271

  打錯(cuò)了，是老是想問(wèn)題

• ask_081271

  在啊，醫(yī)生叔叔

• 李鄖丹

  你其實(shí)就是一種心理暗示，

• ask_081271

  真的，從6月份一直到現(xiàn)在啊，時(shí)好時(shí)壞，

• ask_081271

  怎么可以解覺(jué)呢，叔叔

• ask_081271

  又什么好的辦法嗎

• ask_081271

  就是那個(gè)我覺(jué)的自己好陌生和周圍的感覺(jué)不真實(shí)怎么解決呢，叔叔，謝謝你了

• ask_081271

  還有焦慮啊

• 李鄖丹

  睡覺(jué)前什么事也不要想，學(xué)會(huì)放松及分散注意力，睡覺(jué)就睡覺(jué)不要想些亂七八糟的事情，睡不著起床做點(diǎn)別的事

• ask_081271

  就是做事情也會(huì)想的，不知不覺(jué)

• ask_081271

  謝謝醫(yī)生

• ask_081271

  我馬上就要美術(shù)高考了，這樣真的好影響啊

• 李鄖丹

  盡量控制下，如果不行可以考慮用點(diǎn)藥物干預(yù)。

• ask_081271

  我運(yùn)動(dòng)的話，就不存在，但是老是覺(jué)的不真實(shí)

• ask_081271

  怎么可以把這個(gè)不真實(shí)的感覺(jué)去掉啊

• ask_081271

  叔叔，真的謝謝了

• 李鄖丹

  你不要老是想那些不存在的東西，這樣會(huì)給你很多心理暗示，這樣越想就越不真實(shí)

• ask_081271

  嗯，我會(huì)盡力的，就是不要胡思亂想吧

• ask_081271

  叔叔

• ask_081271

  就是每天單純點(diǎn)

• ask_081271

  是吧叔叔

• 李鄖丹

  是的?；畹暮?jiǎn)單點(diǎn)，什么事不要想的太復(fù)雜，做什么事順其自然，不強(qiáng)求，

• ask_081271

  嗯，謝謝叔叔了

• ask_081271

  謝謝你

• 李鄖丹

  不客氣

• ask_081271

  謝謝

• ask_081271

  嗯，叔叔，早點(diǎn)休息

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