最近頭暈暈的惡心想睡覺是咋回事？

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• ask_988751

  男，23歲。最近幾天一直頭暈暈的，類似于吃了感冒藥的那種暈，還有點惡心，想睡覺。我是男生，今年23歲，從事電腦視頻工作6個月了

• 孫一丹

  你好

• 孫一丹

  在嗎？

• ask_988751

  恩，你好

• ask_988751

  男，23歲。最近幾天一直頭暈暈的，類似于吃了感冒藥的那種暈，還有點惡心，想睡覺。我是男生，今年23歲，從事電腦視頻工作6個月了

• 孫一丹

  最近有沒有受涼感冒呢？

• ask_988751

  沒有，就是前幾天下午5點左右開始頭暈，然后惡心

• 孫一丹

  看你的工作，從事電腦工作

• 孫一丹

  每天工作時間長不長

• 孫一丹

  規(guī)律不

• ask_988751

  是啊，我是從事視頻剪輯工作的，每天9點半上班，下午6點下班，中午趴在桌子上午睡，基本都是在電腦面前

• ask_988751

  剪輯音樂的，所以要經(jīng)常帶耳機(jī)

• 孫一丹

  嗯，長時間在電腦前高度集中注意力工作，戴耳機(jī)事件比較長，空氣不流通的話，容易有頭暈惡心的癥狀

• 孫一丹

  沒有試過工作一個小時，就起來活動活動，或者出去深呼吸一下嗎？

• ask_988751

  我從事這個工作6個月左右了，以前不會，這幾天才一直頭暈，想吐，沒什么胃口

• 孫一丹

  你現(xiàn)在左右活動下脖子

• 孫一丹

  有沒有頸椎疼痛，或者嘎吱嘎吱響呢

• ask_988751

  基本上是上廁所才起來活動一下

• 孫一丹

  考慮你的頭暈，惡心的癥狀是頸椎病引起的呢

• ask_988751

  不會痛，就是有嘎之噶響

• 孫一丹

  因為長時間保持一個姿勢，容易造成頸椎問題

• 孫一丹

  頸椎病就是一個慢性的過程，屬于平時沒注意，勞損的過程

• 孫一丹

  當(dāng)然，也跟視疲勞，電腦輻射有一定關(guān)系的

• 孫一丹

  我建議

• ask_988751

  但我脖子不會痛就是會嘎吱嘎吱響

• 孫一丹

  工作連續(xù)一個小時，就起來活動活動，做個頸椎活動，然后在工作

• 孫一丹

  嘎吱嘎吱就是一種癥狀，疼痛就很明顯了

• 孫一丹

  所以，現(xiàn)在就得重視了

• 孫一丹

  平時吃飯好好吃，可以泡點菊花水喝，下班后多鍛煉

• ask_988751

  我周一晚上都有去跑步

• 孫一丹

  嗯，這是個好習(xí)慣

• ask_988751

  背部就有時會痛

• 孫一丹

  平時上班注意適時休息，勞逸結(jié)合

• 孫一丹

  長期一個姿勢就容易肩頸背部疼痛的

• ask_988751

  那頸椎活動是怎么做的？

• 孫一丹

  網(wǎng)上有簡易頸椎操教程

• 孫一丹

  你可以搜一下

• 孫一丹

  就是前后左右活動

• 孫一丹

  請問還有其他問題可以幫你嗎？

• ask_988751

  恩，就是現(xiàn)在坐地鐵也會頭暈和惡心

• 孫一丹

  頸椎病早期多鍛煉，是可以恢復(fù)的

• 孫一丹

  所以平時加強(qiáng)鍛煉

• ask_988751

  食物應(yīng)該吃那些？

• ask_988751

  午睡趴在桌子上睡可以嗎？

• 孫一丹

  食物的話，多蛋白質(zhì)，多吃黑色的食物

• 孫一丹

  平時一個小時就活動一次

• 孫一丹

  今天下班后，多用熱毛巾敷一敷脖子處，會好一點

• 孫一丹

  睡覺的話，趴著對頸椎不太好，但是能休息還是多休息

• ask_988751

  ok，好的，謝謝您

• 孫一丹

  不客氣的，加油

• 孫一丹

  工作重要，身體更重要

• 孫一丹

  歡迎隨時咨詢，再見

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