感覺呼吸不到是睡眠呼吸暫停綜合癥嗎？

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• ask_727370

  男, 24歲。這兩天晚上睡覺感覺焦慮偶爾都要深呼吸一次，有時侯想其他的時候感覺呼吸不到，等不想了才感覺呼吸，這是不是睡眠呼吸暫停綜合癥，感覺害怕阿。

• 周冰

  在嗎

• 周冰

  有多久了

• ask_727370

  在

• 周冰

  這種情況有多久了

• ask_727370

  之前也有，沒太注意，具體什么時候開始的真不知道阿，呼吸重是這兩天。

• 周冰

  你有焦慮你這種

• 周冰

  呼吸困難是一種主觀的感覺

• ask_727370

  焦慮癥？

• ask_727370

  因為今天出去旅游，這兩天睡的都怪好的，就是昨晚睡的不好，睡了幾個小時，感覺焦慮。

• 周冰

  我每天都會接診焦慮癥，焦慮是種不良的情緒體驗，定位在身體的各個部位引起多種的表現(xiàn)

• 周冰

  曾經(jīng)有接診過一個病人，她必須大口的呼吸她才會覺得舒暢，因為她所有的專注力都用在自己的呼吸

• ask_727370

  我這個不嚴重吧，醫(yī)生，有沒有好點的建議，因為今天要出國旅游。

• 周冰

  他如果不大口的呼吸他就感覺自己會窒息

• 周冰

  你覺得會嗎

• ask_727370

  對對，想別的事就感覺沒呼吸，感覺呼吸了，才覺得自己呼吸

• 周冰

  睡眠過程中由于阻塞等原因導致呼吸氣流停止，（即睡眠中憋氣，呼吸停止），持續(xù)時間超過10秒鐘或氣流量低于正常20%則為睡眠呼吸暫停。

• ask_727370

  就是不想了才感覺自己在呼吸

• 周冰

  你這和呼吸暫停綜合癥兩回事

• 周冰

  通俗的講，呼吸暫停就是響亮地鼾聲突然中斷，患者強力呼吸但不起作用，完全呼吸不了，幾秒甚至幾十秒鐘后患者醒來，大聲喘息，氣道被迫開放，然后繼續(xù)呼吸。

• 周冰

  你這個是白天的時候也會出現(xiàn)，安靜的或者說是你情緒焦慮時候就會出現(xiàn)

• ask_727370

  但是想事情就感覺呼吸不到

• 周冰

  和你的情緒是緊密相連的，你分散一下注意力，或者你活動一下，你反而舒暢。

• ask_727370

  白天還好，主要就是晚上睡覺

• ask_727370

  就感覺每天心情不好，任何事情都不高興，今天出去玩，也沒感覺到特別高興，跟昨晚沒睡好也有關系吧。

• 周冰

  是的

• 周冰

  主要還是就是讓自己忙碌起來，然后相信自己沒有器質(zhì)性的病變

• 周冰

  放松心態(tài)規(guī)律作息

• 周冰

  睡眠不好可以用中成藥調(diào)理下

• 周冰

  當你心態(tài)放松了睡眠質(zhì)量好了

• 周冰

  不適感會慢慢消退

• ask_727370

  現(xiàn)在坐火車上就偶爾深呼吸一次

• ask_727370

  這個跟頸椎有關嗎？我有頸椎病。

• 周冰

  你不要把焦點放在你的呼吸上，你可以和周圍的人聊聊天

• 周冰

  聽聽音樂看看風景。

• 周冰

  沒有關系，頸椎會引起頸部疼痛，視力模糊手臂發(fā)麻，甚至頸心綜合癥會引起心動過速。但是和呼吸沒有關聯(lián)的。你這是很典型的一個焦慮的情緒導致

• ask_727370

  我比較自卑，跟心理也有關系。

• 周冰

  完全是你的主觀感覺

• 周冰

  睡眠不好可以用谷維素，維生素B1加百樂眠膠囊調(diào)理下

• ask_727370

  好的醫(yī)生，你說的我很欣慰，也沒人跟我說話?，F(xiàn)在好點了。

• ask_727370

  而且早上沒吃飯，趕火車了。

• 周冰

  因為您現(xiàn)在這個，癥狀的話是焦慮引起的，你要學會自我認知。專用的抗焦慮藥您現(xiàn)在還用不著，而且買不到，必須得專科醫(yī)院才能開

• 周冰

  以后想聊天了，可以找我呀，我就坐著方面的一些資詢

• 周冰

  一定要學會放松自己的心態(tài)學會給自己找快樂

• ask_727370

  好的，對了，順便問你一下，有時候低頭的時候左胸口有一種刺痛感是什么情況？

• 周冰

  盡量了把自己的心態(tài)調(diào)理好，讓自己忙碌起來，把注意力分散了你的不適感就會慢慢的消退睡眠質(zhì)量好了，然后軀體的那種感覺就會減輕

• ask_727370

  你說的是，我每次是這樣開導別人的，自己卻做不到。

• 周冰

  軀體性焦慮：肌肉酸痛、活動不靈活、肌肉抽動、肢體抽動、牙齒打顫、聲音發(fā)抖

• 周冰

  軀體性焦慮：視物模糊、發(fā)冷發(fā)熱、軟弱無力感、渾身刺痛

• 周冰

  心血管系統(tǒng)癥狀：心動過速、心悸、胸痛、血管跳動感、昏倒感、心搏脫漏

• 周冰

  焦慮可以引起心臟神經(jīng)官能癥

• 周冰

  你這個年齡沒有高血壓高血脂高血糖不可能動脈硬化冠心病

• ask_727370

  我這不嚴重吧？

• 周冰

  而且你平時活動跑步上樓梯都沒有問題，甚至你活動一下，反而舒服。

• ask_727370

  沒高血壓，最近量過

• 周冰

  所以說是不考慮器質(zhì)性的病變，好嗎

• ask_727370

  您這說的，我真的舒服很多。

• ask_727370

  不注意呼吸，感覺是好點了

• 周冰

  是這樣啊

• ask_727370

  但是過一會兒就要深呼吸一次

• 周冰

  學會自我認知自我調(diào)理

• 周冰

  這樣可以隨時咨詢我找到我

• ask_727370

  你是專科醫(yī)生，這個你比較懂。

• ask_727370

  好的呢

• ask_727370

  好多了，謝謝你醫(yī)生。

• 周冰

  你焦慮情緒肯定也不是一兩天了，不要有心里壓力。慢慢調(diào)理會好起來的

• 周冰

  有問題歡迎隨時咨詢我。我將盡心為你服務

• ask_727370

  你說的真對

• ask_727370

  好的，謝謝您。

• ask_727370

  好的

• ask_727370

  沒問題

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